Søvn, som det er kendt sammen med forbrug af mad og vejrtrækning er en af de vigtigste bestanddele i et fuldt og sundt liv for os alle. Alle ved det herom. Men hver eneste person tænker ikke på kvaliteten af dette vigtige aspekt af hans liv, men forgæves. Efter alt, hvor godt vi hviler om natten, vil hele vores arbejdsdag afhænge. Så det er nødvendigt at henvende sig til organisationen af dit soveplads ansvarligt. Først skal du vælge det under hensyntagen til den mindste støj og andre irritationsmidler. For det andet skal sengen og dens udsmykning være behagelig, behagelig og du kan lide.
Specielt omhyggeligt bør vælge en pude, da det er dette objekt spiller en ledende rolle i at skabe betingelser for en fuld hvile. For lille eller for stor, for blød eller for hård, vil det ikke lade dig slappe af så meget som muligt. Så det vil heller ikke virke for en normal søvn. Om, hvordan korrekt og hvilken pude at sove er bedre at vælge, snakker vi i dag.
Hvordan vælger du den rigtige pude til søvn?
Hvis vores forfædre, der fører en subsistensøkonomi, kun har designet deres strøelse fra naturens gaver, så er det i den moderne verden alt meget bredere. Fra hvad der kun gør puder: og fra naturlige stoffer og en fjer, og fra syntetiske stoffer med kunstige fyldstoffer, og fra kombinationer af den første og den anden. Og hvilke farver og former - zalyubueshsya! Derudover bærer en blød charme i sig selv en eller anden funktionel funktion. For eksempel er en pude beregnet til et barn, en anden for en gravid kvinde, den tredje for en person med nedsat rygrad. Her og ikke forvirret for længe. For at dette ikke sker, lad os gå i orden.
- Form. Der er mange forskellige former for puder i vores dag. Fra klassisk plads til det mest usædvanlige i form af en sekskant eller endda et hjerte. Men hvilken pude er bedst til nattesøvn? Det er mest korrekt at følge forfædrenes eksempel. De mest komfortable puder betragtes altid som firkantede, godt, måske endda rektangulære. Derudover er de praktiske, og sengets udseende er gjort æstetisk. Og alle slags solskin og dråber undtagen dekoration af sofaer er egnede.
- Dimensioner. Den klassiske størrelse er 70x70 cm kvadrater og 70x50 cm rektangler. For et barn kan du tage en lille pude og en mindre. For eksempel 50x50 cm. Men for store puder er uhensigtsmæssige, de bliver hurtigt ubrugelige og optager meget plads, hvilket forkæler sengets udseende. Højden af puden skal være lig med bredden af skulderens hoved.
- Materialer. Det er bedst, hvis din pude er lavet af linned eller bomuld. Silke puder er ikke mindre gode. Men syntetiske syntetiske materialer, ikke ringere i kvalitet til naturlige dem, men et eller andet sted endda overstiger dem er ikke sjældne i vores dage.
- Filler. En klassisk fyldstof før, og nu betragtes som en quill pen eller svane-down. Her skal du bare vide, hvordan man vælger en fluff pude. For det første skal det være moderat blødt. For det andet er det let at piske og tage den oprindelige form. For det tredje er det uacceptabelt at udslette fjederen, dvs. alle sømme skal være godt syet, og vævet vælges tæt. Men fjer og fjer er allergifremkaldende. For mennesker, der lider af bronchial astma og lignende sygdomme, er kunstige fyldstoffer udviklet i den moderne pudeindustri. For eksempel er sintone, halofayzer mv. Ortopædiske puder, hvis fyldstof er arrangeret, så det gentager konturerne i din krop og støtter det i en drøm, står adskilt fra hinanden. Sådanne puder er nyttige for alle, men først og fremmest mennesker med forstyrrelser i muskuloskeletalsystemet og gravide kvinder.
- Generelle krav. Husk, en god pude skal være praktisk for dig. Det skal være godt ventileret, let at bære af og ikke forårsage allergi eller hoste. Levetiden for en kvalitet pude er mindst 5 år.
Hvordan vælger du den rigtige pude til et barn eller en gravid kvinde?
Alle ovennævnte egenskaber er egnede til at vælge en pude i almindelighed, men hvordan og hvilken pude skal du vælge at sove et barn eller en gravid kvinde? Det er meget vigtigt ud over bekvemmelighed at være opmærksom på kvalitet og sikkerhed samt funktionalitet. Pude til både barnet og den gravide kvinde bør kun laves af bomuld eller linned og have et allergifremkaldende fyldstof. Børn i op til 6 måneder generelt kan tjene som en pude foldet i flere lag. Og her kan puden til den gravide kvinde i fremtiden blive til en pude til pleje og endda i en hyggelig madraslomme til den nyfødte. På denne tilgang til hendes valg bør overvejes.