Mange brugere foretrækker at gå ind til sport derhjemme. Forlad ikke huset i dårligt vejr, køb et abonnement på gymnastiksalen: alt hvad du behøver for at holde sig i form, er i væggene i din lejlighed, og det er meget praktisk. Mange mennesker tænker på at købe en elliptisk simulator til hjemmet: hvordan man vælger det vil blive beskrevet i denne artikel.
Typer af ellipsoider
Før du forstår, hvilken elliptisk simulator der er bedre at vælge et hjem, skal du forstå deres typer. For i dag ved salg præsenteres:
- mekaniske baner. De er kompakte og billige, men de gør meget støj, når de arbejder og ikke tillader at regulere og dosere belastningen;
- magnetiske simulatorer styrer også belastningen mekanisk, men indeholder allerede flere programmer til træning, om end lidt;
- Aeromagnetiske ellipsoider er de mest populære simulatorer. Betjen fra den indbyggede generator og har en computer, der giver dig mulighed for at vælge et af flere programmer. Noiseless, med glat løb, lille friktion og høj rotationshastighed.
Andre muligheder
Hvis du er interesseret i at vælge den rigtige elliptiske træner til dit hjem, skal du være opmærksom på rammens styrke og længde, den maksimale tilladte vægt af brugeren og typen af krop. Hvis området i rummet er lille, er det bedre at se på foldestrukturen. At spørge hvilken elliptisk træner, der er bedst at vælge, er det nødvendigt at være opmærksom på svinghjulets placering. Hvis det er mere bekvemt og mere sædvanligt at engagere sig i en tilbøjelig fremadstilling, er det værd at opholde sig på baghjulsdrevet model, som forresten er størstedelen. Derudover kan en sådan orbitrek beskæftige sig med forskellige i vækstbrugere .
Front-drev design er af høj pris, og dem, der ønsker at købe en ellipsoid til under $ 350, må ikke være opmærksomme på denne funktion overhovedet. Dem, der ønsker at lære at vælge den rigtige elliptiske træner, anbefales det at være opmærksom på svinghjulets vægt. Heavy enhed garanterer en jævn løb og fremragende belastning, og let - ubehag og utilstrækkelig effektiv træning. I gennemsnitsvægtskategorien kan du vælge modeller med svinghjulsvægt på op til 8 kg, men for store sportsfolk er det bedre at stoppe på en ellipsoid, hvor svinghjulet vejer mere end 15 kg. Selvom der er salg i dag, er der monteret og optimeret modeller, så svinghjulets vægt ikke betyder noget.
Hvis alle familiemedlemmer planlægger at deltage i ellipsoiden, skal du vælge en model med evnen til at justere længden af trin. Simulatorer med en trinlængde på 30 cm er moralsk forældede. Hjemmemodellerne er tilpasset længden af trin på 40 cm, men hvis nogen fra familien har en højde over 190 cm, skal du øge denne figur med 5 cm eller mere. Avancerede designs har evnen til at ændre vinklen på pedalerne. Faktum er, at når kroppens position ændres, så gør belastningen på musklerne, hvilket betyder, at deres pumpning er forbedret.
Mange tvivler på, hvad man skal vælge: en motionscykel eller en elliptisk træner, og længe undersøge et design og derefter en anden. Når man træner på en motionscykel, pumpes kun musklerne i benene, mens kroppens muskler ikke deltager i arbejdet. Træning på en ellipsoid involverer atleten musklerne i bagagerummet, våben osv. I processen. Der er programmer, der tillader at bruge alle muskelgrupper, hvilket er meget vigtigt for at tabe sig og ikke kun. Før du køber en orbitrack, anbefales det at øve på det i gymnastiksalen. Hvis atleten kan lide denne proces, så kan du gå til butikken for at købe.