Kan jeg gå til swimmingpoolen for gravide?

Fremtidige mødre ved, at deres livsstil afspejles i krummernes sundhed. Kvinder forsøger at følge kosten, og moderat motion er også nyttigt. Der er sportsgrupper, hvor fremtidige mumier er engageret under vejledning fra en instruktør. Popularitet og svømning. Men nogle kvinder har forskellige tvivl om, hvorvidt det virkelig er muligt at gå i poolen under graviditeten. Derfor er det værd at undersøge, hvor sikre sådanne erhverv er, og om der er begrænsninger.

Fordele ved at besøge poolen under graviditet

Lektioner i aqua aerobic og bare svømning har en positiv effekt på fremtidens mor. Her er blot nogle nyttige effekter af sådanne erhverv:

• der er en hærdning;
• øget udholdenhed
• musklerne styrkes
• forebyggelse af hæmorider, åreknuder, og disse problemer er meget relevante for gravide kvinder;
• åndedrætssystemet er aktivt trænet.

På baggrund af ovenstående kan svaret på spørgsmålet om, hvorvidt gravide kvinder går til poolen, bekræftes. Derudover er denne sport at foretrække, fordi risikoen for skade under svømning er minimal.

Kontraindikationer til swimmingpool

Men i nogle tilfælde kan lægen måske ikke anbefale træning i vandet. Kun en læge vil sikkert kunne sige, om en gravid kvinde kan besøge poolen. Derfor, før du køber et abonnement, skal du besøge en kvindehøring. Kontraindikationer omfatter:

• trussel om abort
• præeklampsi;
• smitsomme sygdomme;
• placenta previa;
• forskellige sygdomme i indre organer.

Det er også vigtigt at finde ud af om gravide kvinder kan svømme i poolen på et senere tidspunkt. Lægen vil helt sikkert minde dig om, at efter korkens afgang er det umuligt at træne. Hvis en kvinde ikke har det godt, så er det bedre at springe over besættelsen.

Separat er det værd at overveje, om det er muligt for gravide kvinder i poolen med blegemiddel, da det er han, der bekymrer mange fremtidige mødre. Klorering er faktisk en pålidelig metode til vanddesinfektion, som perfekt beskytter mod infektioner. Men under graviditeten er det bedre at vælge en pulje med en anden rensningsmetode eller med minimal chlorering. Men selv den sidste mulighed er kontraindiceret for allergi overfor klor.

Ved forberedelse til træning er det også vigtigt at tage sig af skridsikre sko. Du kan ikke svømme på ryggen, men også sommerfugl. Mere egnet krybning eller breaststroke. Det er nødvendigt at undgå utilsigtet indtagelse af vand.