Med starten på sommersæsonen, der er rig på naturgaver, vil min mor berige sin kost med velsmagende og sund mad, og hun skal vide, om det er muligt at spise majs under amning. Lad os finde ud af om denne kornkultur er nyttig for moderen og hendes baby, eller det bør kategorisk udelukkes.
Hvad er nyttigt i majs?
Et produkt som majs er meget rig på alle mulige sporstoffer og i mindre grad vitaminer. Derfor vil det være nyttigt for både mor og barn, men hvis du følger foranstaltningen og ikke overvurderer. Det er ikke rigtigt at tro, at coben kun indeholder stivelse - der er det ikke så meget, og det er i små mængder nødvendigt for alle.
Men på grund af den rige sammensætning af cobs er ganske tung mad, bør de forbruges i en begrænset mængde - en eller to om dagen, ellers ikke kun barnet, men selv moderen kan have øget dannelse af gas og mavesmerter. Derudover indeholder majs ikke gluten, som ofte forårsager allergier hos børn, og derfor kan moderen spise det uden frygt.
I hvilken form bruger du majs?
Selvfølgelig vil der i ørens råform ikke være nogen. Det er meget nyttigt at fodring mommy mamaliga - grød fra majsmel. Derudover kan popcorn uden tilsætningsstoffer sikkert anvendes, når barnet allerede har været et par måneder. Men hvordan skal man være med resten af tallerkenen fra denne nyttige korn?
Ikke alle ved, om det er muligt at koge majs, eller bedre at spise dåse når man ammer. Begge er forvarmet og egnet til fremstilling af forskellige retter, salater.
Nu har du lært, om det er muligt at spise majs under amning, og det betyder, at en kvindes diæt kan være meget varieret, fordi det er en skål og en ingrediens af salater og supper, samt alles favoritpopcorn eller bare varme humle sprinklet med salt.