Hvad skal man lave, hvis lavt blodtryk forårsager sådanne ubehagelige fornemmelser som kvalme, irritabilitet, sved og søvnproblemer? Selvfølgelig, så hurtigt som muligt begynder at kæmpe med arteriel hypotension! For alle, der lider af et nedsat blodtryksniveau, skal man forstå en enkelt regel: man skal handle ud fra årsagerne til sygdommens udvikling.
Hvad kan jeg gøre hjemme for at besejre lavt blodtryk?
Meget lavt tryk efterlader ingen refleksion om hvad man skal gøre - det er nødvendigt at hæve det. Til disse formål er urte-tinkturer meget velegnede:
- roden af ginseng
- Aralia;
- Sibirisk ginseng;
- citrongræs.
Disse naturlige stimulanter-adaptogener virker hurtigt og forårsager ikke skade på kroppen. Selv 3-4 dråber er nok til at øge trykket betydeligt og føle sig bedre og mere munter. Hovedregelen er ikke at overdrive det. Meget ofte reagerer hypotension på virkningen af planteekstrakter stærkere end andre mennesker. Hvis du ikke er sikker på dosisens nøjagtighed, skal du drikke en kop stærk kaffe eller grøn te. Koffein har også en stimulerende effekt på nervesystemet og øger tonerne i karrene.
Hvad hvis lavt blodtryk skyldes uhensigtsmæssige arbejdsforhold?
Det er trods alt meget ofte den stillesiddende livsstil, kemikalier og ioniserende stråling, der fremkalder hypotension! Det bedste er selvfølgelig at ændre erhvervslivet. Men dette er mere en fantastisk mulighed, så lad os se på andre måder at normalisere din tilstand på:
- Brøkkraft. En sund, afbalanceret kost er halvdelen af succesen. Du vil forbedre tonerne på fartøjerne betydeligt, hvis du spiser mere plantefødevarer, fisk, mejeriprodukter og korn. Dele skal deles, måltider - ofte. Hypotonika bør spises hver 2-3 timer. Pas på pickles og syltede retter, fødevarer med rigeligt kalium.
- En langvarig søvn. Personer med lavt blodtryk kræver længere hvileperiode. En nat søvn på mindst 8-10 timer hjælper kroppen med at genvinde styrke, og du føler dig meget bedre.
Hvad hvis lavt blodtryk og hovedpine?
Selvfølgelig selvmassage! Hak musklerne i nakken og skuldrene. Du kan lave flere rotationsbevægelser med dine hænder. Fremskyndelse af blodcirkulationen, du genopretter iltforsyningen til hjernen og derved eliminerer smerte og forbedrer koncentrationen. Hærdning hjælper også med at træne fartøjernes vægge. Hælde koldt vand, gå barfodet, opladning i et åbent vindue eller på gaden normalisere niveauet af blodtryk bedre end stoffer.
Hvad hvis lavtryksbehandling ikke hjalp?
Nogle gange udvikler hypotension fra misbrug af medicin, der regulerer niveauet af tryk eller interne sygdomme. Særligt ofte fremkalder arteriel hypotension sygdomme i kardiovaskulært, endokrine og udskillelsessystem. Normaliser trykket i dette tilfælde, du kan kun ved at eliminere den underliggende sygdom.
Hvad hvis lavt blodtryk fremkommer efter et hjerteanfald?
I dette tilfælde er fuldstændig helbredelse ikke et spørgsmål. Folk, der har været udsat for sådanne sygdomme, bør fuldstændigt opgive deres dårlige vaner, især farlige cognac, udvide væggene i blodkar. Hvis smerter i hjertet af medicinen skal tages omhyggeligt. Inden du sætter en tablet af nitroglycerin under tungen,
En påmindelse om hvad man skal gøre med lavt tryk og svimmelhed i nødsituationer, det er godt at vise alle slægtninge:
- Sørg for frisk luft.
- Siddende, eller læg patienten.
- Fjern overskydende tøj.
- Giv mig en drink af rent vand.
- Giv for at spise et stykke brød.