Barnet blev et år, og sandsynligvis er spørgsmålene allerede kommet til tankerne: hvad skal du fodre din baby med; hvor mange gange om dagen Hvad er nyttigt, og hvad er det ikke? Vi foreslår, at du bliver bekendt med vores prøvemenu for et etårigt barn i en uge for at finde svar på disse spørgsmål for dig selv.
Menu til dagen for et etårigt barn
På dagen bør barnet have 4-5 måltider. Intervallerne mellem dem er normalt 3,5-4 timer. Forsøg ikke at give barnet en snack mellem dem, så han vil dræbe sig selv hele appetitten. Selvfølgelig gælder denne regel ikke for at drikke - vil drikke, lad ham drikke. Omtrentlig mængde mad skal være 1000-1300 ml om dagen, dette beløb er opdelt efter antal måltider og få det volumen, som barnet skal spise ad gangen. Men glem ikke, at selv i voksne er der dage, hvor der ikke er nogen appetit, er børn også tilbøjelige til denne tilstand. Så fod ikke med magt! Han vil ikke nu, han vil gøre op til det næste måltid.
Prøve menu i en uge for et barn på 1 år
| morgenmad | frokost | Eftermiddag snack | middag | Før du går i seng | |
| mandag | kasha semolina, hvis der ikke er allergi, så mælk (200 g); frugter; svag te med mælk (100 ml). | grøntsagssuppe (100 ml); brød; Mos kartofler med lever (150 g); Kissel (150 ml). | yoghurt (150 ml); banan; baby cookies. | omelet med gulerødder (100 g); brød; mælk (100 ml). | 100 ml yoghurt eller bryst. |
|---|---|---|---|---|---|
| tirsdag | havregryn med rosiner eller tørrede abrikoser (200 g); æble; kefir (150 ml). | borsch (100 ml); brød; gryderet fra kød og grøntsager (100 g); Berrypuré (100 ml); saft (100 ml). | cottage cheese med frugt (150 g); saft (100 ml); baby cookies. | boghvede grød med græskarpuré (100 g); mælk (100 ml). | 100 ml yoghurt eller bryst. |
| onsdag | 5 korn (200 g); frugter; te med mælk (100 g). | suppe med kød (100 ml); brød; grøntsager med kødboller (100 g); saft (100 ml). | frugtpuré (150 ml); kefir (150 ml); tørring. | omelet med cottage cheese (100 g); mælk (100 ml). | 100 ml yoghurt eller bryst. |
| torsdag | Havregryn med græskar og smør (200 g); yoghurt (150 ml). | lys grøntsagssuppe (150 ml); brød; fiskfilet (100 g); saft (100 ml). | frugt (150 g); kefir (100 ml); bolle. | hytteost med bær (100 g); Kissel (100 ml). | 100 ml yoghurt eller bryst. |
| fredag | æble-semolina souffle (100 g); bolle med ost; mælk (100 g). | bønnesuppe med kød bouillon (100 ml); brød; kødboller (60 g); vegetabilsk puree (100 g); Kissel (100 ml). | yoghurt (100 ml); frugter; baby cookies. | gulerødder med courgette (150 g); saft (100 g); Kissel (100 ml). | 100 ml yoghurt eller bryst. |
| lørdag | ostemasse gryde med græskar (150 g); kefir (150 ml); baby cookies. | fiskesuppe med grøntsager (100 ml); brød; fiskesuffel (50 g); vegetabilsk puree (100 g); saft (100 ml). | yoghurt (100 ml); compote (100 ml); bolle. | hytteost med æggeblomme (100 g); gulerodpuré (100 g); mælk (100 ml). | 100 ml yoghurt eller bryst. |
| opstandelse | havregryn med frugt (200 g); en bolle med smør; te med mælk (100 ml). | Broccoli Creme suppe (100 g); brød; kyllingebryst (100 g); saft (100 g). | bagt pære med frugtsauce (100 g); Kissel (100 ml). | ostemasse pudding med bær (100 g); frugter; mælk (100 ml). | 100 ml yoghurt eller bryst. |
Sådan ser ugentlige menuen for et etårigt barn naturligvis ud, at du ikke behøver at prøve at kopiere det helt. Enhver fra babyer lider af en allergi mod mælk, nogen til æg, og nogle har ikke engang bær - alle individuelt. Vi har kun givet dig en prøve, og så juster du allerede. Vi håber, at vi kunne fortælle dig, hvordan du kan sprede menuen til dit etårige barn, og du behøver ikke at bryde dit hoved over det længere.