Hvis du holder op med at ryge, kan der være vanskeligheder i arbejdet i en række organer og systemer, fordi nikotin interfererer med de metaboliske processer i hele organismen. Afslutning af rygning er halvdelen af kampen, og ikke at starte igen betyder at du har håndteret rygestopssyndromet eller "bryder", som folk kalder det.
beviser
hjerte
Først og fremmest er dette hjerte og blodkar. Mens du ryger, indsnævrede nikotin blodkarrene og forhøjet blodtryk. Dette skabte en følelse af aktiv omsætning. Så snart der er nikotin tilbagetrækningssyndrom, føler du, at trykket er faldet, oplever svimmelhed, svaghed, tab af effektivitet.
At håndtere disse symptomer hjælper koffein - dens virkning ligner nikotin, vasokonstriktion, men hvis du holder dig inden for to kopper om dagen, bliver det ikke til en ny skadelig afhængighed .
ånde
Selvfølgelig vil tilbagetrækningssyndromet også påvirke åndedrætssystemet. Rygning bidrager til aktiv slimdannelse, der producerer bronkier som følge af irritation med røg. Når du holder op med at ryge, bliver slime fortsat produceret på maskinen, men det er umuligt at hoste det, da bronchi bruges til at gøre dette med en nikotinstimulerende middel. Hvor længe vil syndromet afskaffe nikotin i åndedrætssystemet - en individuel sag, men for at hjælpe med at fremskynde udskillelsen af sputum kan en aktiv bevægelse, der stimulerer hurtig vejrtrækning.
Metabolisme og fordøjelse
Ofte klager de, der holder op med at ryge, op for at få deres vægt. Årsagen er først og fremmest beslaglæggelsen af ønsket om at ryge en cigaret. For det andet er metabolismen som anvendt til stimulanten som hele organismen, hvilket betyder, at det i et stykke tid vil blive særligt bremset uden nikotin.
Fordøjelsesorganerne, især tarmene, lider også uden en "dosis". Forstoppelse opstår ofte. Hvor længe vil effekten af tilbagetrækning af rygning på fordøjelseskanalen,
Selvfølgelig, med så lang forstoppelse, bør du konsultere en gastroenterolog. Derudover vil grøntsager, tørrede frugter , fuldkorn og mælkesyreprodukter, som normaliserer intestinalmotilitet og mikroflora, bidrage til at undgå konsekvenserne af at holde op med at ryge.
Afvisning af at ryge er meget kompleks, ikke kun psykologisk, men også fysiologisk, en virksomhed. Kroppen er vant til at arbejde med et "stimulant". Men hvis du gør det, vil din belønning være at reducere risikoen for de farligste sygdomme.