En moderne kvinde behøver ikke bare bekymre sig om at gøre hendes hjem hyggelige og altid lugte af friske bagværk og duftende borsch, i dag bygger hun også en karriere og har tid til at besøge fitness klubber og skønhedssaloner for at fange beundrende mandlige synspunkter. Sådan livets rytme gør det naturligvis muligt at opnå en masse, men det giver mange problemer - depression , kronisk træthed og andre problemer forårsaget af konstant stress. Alle klare det på deres egen måde, og i nogle tilfælde vender de sig til specialister, der har en bred vifte af værktøjer til at hjælpe i sådanne situationer. Og for nylig blev der fundet en yderligere metode til bekæmpelse af stress - sociale netværk, der tidligere blev kaldt blandt de negative faktorer.
Hvordan hjælper sociale netværk til at klare stress?
Ifølge statistikker i Rusland og Ukraine bruger man 11,3 og 11 timer om måneden på henholdsvis sociale netværk. Og det giver dem den første plads i verden i denne indikator, efterfulgt af Argentina og Tyrkiet. Det er nysgerrig, at tiden især i sociale netværk stiger støt, i de senere år er tallet tredoblet. Psykologer blev interesserede i dette øjeblik og kom til en nysgerrig konklusion - sociale netværk hjælper med at klare ensomhed og beskæftige sig med stress. Og disse problemer er mere end egentlige, i mere end halvdelen af beboerne oplever konstant overbelastning, lider af ensomhed og den deraf følgende stress. Folk plejede at slappe af før tv-skærme, og nu gør de det under sociale netværk.
Denne tilgang giver dig mulighed for at klare forskellige problemer, for eksempel kan de hjælpe folk, der er svære at kommunikere med andre. På internettet, uden at se samtaleren, er det lettere at kommunikere, så sociale netværk kan være det første skridt til begyndelsen af et aktivt liv. Her kan du finde folk, hvis interesser falder sammen med din, deltage i grupper og dele information og godt humør. Og netværk giver dig mulighed for at sende dit eget indhold for at føle den godkendelse og anerkendelse, som brugerne udtrykker ved hjælp af lignende og kommentarer. Ekstra bekvemmelighed for sociale netværk er relativ anonymitet, gemmer sig bag en avatar og et kælenavn. En usikker person vil være i stand til at forsvare sit synspunkt, hvilket næppe vil blive bestemt uden for det virtuelle rum.
Det mest værdifulde er, at de succeser, der erhverves i sociale netværk, ikke forstyrrer det virkelige liv overhovedet. Opkræve positive følelser i netværket, begynder folk ofte at føle sig mere trygge i livet uden for netværket, og mange får et stærkt incitament til kreativitet. Også links etableret i sociale netværk hjælper ofte med at finde interessant arbejde og realisere deres kreative potentiale.
Sociale netværk hjælper også unge mødre, hvem også
Selvfølgelig kan alle disse hyggelige bonusser i sociale netværk kun gives med en målrettet ansøgning. Hvis du sidder der permanent, kan du helt falde ud af det virkelige liv og ophøre med at opfatte verden omkring dig.