Carpmans trekant er en bestemt model for folks adfærd, det er en slags prisme, hvorigennem man kan se mest på de konflikter, der opstår for os i hverdagen. Konflikter kan have forskellig karakter og skala, de kan enten være eksplicitte eller skjulte. Carpman-trekanteksemplet hjælper os med at forstå alt.
Karpmans dramatiske trekant
Som alle trekanter har Carpmans trekant tre vinkler, hvilket betyder tre modeller i kommunikation. Mange mennesker er ikke klar over, at de er involveret i et psykologisk spil i løbet af hvilket de konstant skifter roller, som de modtager stærke følelser og en umistelig ret til at træde tilbage fra at løse deres egne problemer. Deltagere i Carpmans dramatiske trekant er:
- Forfølgeren (P). Den mest uskadelige og fornøjelige rolle. Forfølgeren forstår som regel ikke, at han er sådan, han er ikke klar over, at "gennem sin skyld" kan en persons liv ødelægges.
- Offeret (F). Hvert offer er sikker på, at hun er uskyldig, hun skifter hele tiden skylden til en anden person, uden selv at indse, at roden af alle hendes problemer er den forkerte negative opfattelse af omverdenen. I vores verden er der intet godt og dårligt, der er kun en kendsgerning om holdning til denne eller den begivenhed.
- Redningsmanden (C). Redningsmanden er den, som offeret snart eller senere vil begynde at manipulere, i løbet af hvilket han selv vil omdanne sig til det. Helt ærligt, hvis det ikke var for redningsmanden, ville måske trianglen ophøre med at eksistere, for hvis han ikke var kommet til det rigtige øjeblik for offeret, ville hun måske have glemt sin sorg og ville have levet længere, men han forvalter altid "i tide".
Ironisk nok er alle disse tegn konstant skiftende roller. For at forstå præcis hvordan Carpmans trekant fungerer og hvordan man undgår at være involveret i dette psykologiske spil, lad os se på den dramatiske trekant af Carpmans eksempler:
- Gammel psykiater (P) - Klient (F) - Ny psykiater (C).
- Hustru (P) - Mand (F) - Frøken (C).
- Mand (P) - Hustru (F) - Hustruens Ven (C).
I sådanne triangler sættes folk som regel i lang tid i konstant forandring af roller. Som følge heraf løser de helt sikkert ikke problemet, men de får stærke følelser, der skaber illusionen om et lyst og interessant liv.
Carpmans trekant hvordan man kommer ud?
For at finde en vej ud af denne trekant skal du følge nedenstående tips:
- Først og fremmest skal du indse, at du er involveret i det, og se, hvordan du mister hver af rollerne.
- Ændre deres adfærd, begynder at opføre sig efter deres status og alder (barnet er rimeligt - som voksen, den voksne - klogt og ansvarligt - som far og mor).
- Stop med at være en "zombie", start opfører sig som en normal levende person. I forhold etablere en behagelig afstand, med tætte mennesker at opretholde intimitet, respekt og elske dem.
Du kan lære de specifikke teknikker, som jeg foreslår, hvordan trekanten af Carpmans output:
- Venligst se på den situation, hvor du spillede denne eller den pågældende rolle. Og hilsen griner på hende;
- forsøge at søge "fordele" i enhver situation og udlede for sig selv formlen om en mere rationel og passende metode til det samme
fordel for ekstraktion; - føle din krop, rette dine skuldre, rette op, tag et dybt indånding og smil. I et ord føler du din vitalitet og finder styrken til at komme ud af den ufordelagte trekant.
Faktisk er Carpman-trekanten et glimrende værktøj, som du let kan smide af ansvaret for ansvaret for, hvad der sker i dit liv. Denne model gør det muligt for en person med et hoved at springe ind i en bred vifte af følelser og glemme at han har et direkte forhold til alt, hvad der sker med ham. Løs problemet og find vej ud af den lukkede "cirkel", du kan kun realisere og analysere hele situationen.