En kvinde, der fodrer hendes baby med modermælk, skal begrænse sig til at bruge mange produkter. Faktum er, at alle de biologisk aktive stoffer i produkter, som moderen spiser, straks falder ind i modermælken. Og barnet kan have uventede reaktioner i form af allergisk udslæt eller rhinitis, diatese, væske eller omvendt hård afføring, udseendet af kolik. Og kan en pleje mor, for eksempel svesker? Hvordan vil brugen påvirke barnets sundhed og trivsel?
Svesker: fordele og skade i amning
Under graviditeten blev nyttige stoffer fjernet fra moderens krop til vækst og udvikling. Det samme sker med amning, når vitaminer kommer til babyen gennem mælk. Således har en kvinde mangel på vitaminer og mineraler i lang tid. Og foruden den raffinerede smag er sveskerne ejer af en rig vitaminsammensætning. Så for eksempel er det høje indhold af vitamin C i denne tørrede frugt en fremragende forebyggelse af akutte åndedrætssygdomme. Hvis sygeplejersken er syg, vil en prune, der har antibakterielle egenskaber, fremskynde genopretningen. Fordelene ved svesker er, at det på grund af vitaminerne A, B og PP forbedrer sygdomsmodernes hud og hår.
Imidlertid er hovedværdien af svesker, når de ammer - i pektiner og fibre indeholdt i den. Takket være det, normaliserer mave-tarmkanalen. Efter naturlig fødsel oplever mange kvinder tarmmotilitetsforstyrrelse, og de lider af forstoppelse. Kun få svesker vil hjælpe med at klare dette problem. Den samme virkning har svesker for nyfødte. På grund af mangler i mave-tarmkanalen lider babyer ikke kun af kolik, men ofte af forstoppelse. Pleje mor, herunder i sin daglige kost en sort tørret frugt, vil lette barnets tilstand og bidrage til lindring af hans afføring. Du kan bare spise tørret frugt, og du kan tilberede puré, infusion eller compote af svesker - fordelene vil under alle omstændigheder være. Hæld bærene med kogende vand i 5 minutter før forbrug. For at få infusion hældes 2 tørrede frugter i et glas kogende vand. Efter en halv time kan infusionen være fuld. Kompotet brygges med en hastighed på 2-3 bær pr. Glas vand.
Men med alle de gavnlige egenskaber hos svesker kan det skade både mor og barn. For det første, på trods af at denne tørrede frugt tilhører ikke-allergifremkaldende produkter, kan brugen af en sygeplejerske fremkalde udslæt på ansigt og krop af en baby. Hver organisme er trods alt individuel. For det andet, på grund af overdreven brug af svesker kan amning blive en årsag til barnets maveforstyrrelse og føre til diarré.
Kan jeg have svesker, hvis jeg har ekstra pund? Prunes er et ret højt kalorieindhold - 100 g af dette produkt indeholder 231 kcal.
Hvordan man undgår mulige risici?
Før du begynder at spise svesker, skal du sørge for at købe et kvalitetsprodukt. Hvis svesker er friske, er der mange nyttige egenskaber i den. Den "korrekte" tørrede frugt har en sort hud, skinnende. Hvis du tager frugten i dine hænder, skal det være elastisk, men blødt. Brun farve indikerer en overtrædelse af teknologien til madlavning af svesker. Sørg for at prøve frugten. Rancid smag stammer som regel fra et forældet produkt.
For at undgå ubehagelige konsekvenser for sig selv og barnet i form af diarré bør moderen være begrænset til 3-4 bær svesker. For ikke at provokere en stærk allergi hos en baby, prøv kun 1 tørret frugt og se babyen om dagen. Hvis udslæt ikke vises, er du velkommen til at slå 2-3 bær den næste dag.