Hvis dine venner ofte hører lange bip eller "abonnenten ikke er online" i stedet for "allo", er det muligt, at du er bange for telefonsamtaler - telefonfobi.
Nej, dette ord er ikke inkluderet i den internationale sygdomsregister, og en sådan diagnose er kun en af de mange former for neurose. Og alligevel, i vores mobile tid, kan frygten for at tale i telefon medføre en reel depression - fordi telefonerne er omgivet af telefonfobes overalt.
Hvad er de mest almindelige årsager til frygten for telefonsamtaler:
- overtrædelser af diktning, stamming. I en telefonsamtale forestiller vi os kun i stemme, og for en person, der oplever taleproblemer, kan et telefonopkald blive til stress;
- manglende evne til at snakke. Ikke alle af os har et stort ordforråd. Hvis du er vant til at supplere samtaler med bevægelser og gå tabt uden at se samtalens reaktion, så er du sikker på at du ikke kan lide lange telefonsamtaler;
- frygt for at vinde eller give visse oplysninger. Så for eksempel ved at vide, at en slægtning er alvorligt syg med ham, vil en person altid være nervøs hver gang han ser hvad der kommer ind fra tætte mennesker;
Årsagerne til, at en person kan have frygt for telefonsamtaler, er mange. Det er vigtigt at forstå, at fobien ikke er selve telefonen, men visse menneskers frygt, forbundet med komplekser eller frygt for en slags information.
I nogle tilfælde for at slippe af med telefonfobi, kan du få brug for hjælp fra en specialist. Nogle gange er det nok at arbejde på dig selv:
- praksis diktion, lær at styre stemme og formulere sætninger. Selvtillid hjælper en til at nyde sin egen oratoriske kunst;
- Udøve vigtige telefonsamtaler, men husk ikke tale af hjertet for ikke at være bundet til teksten.
- lær at afslutte lange og ubrugelige opkald, hvis de trætter dig
- hvis du er på vagt, skal du pålægge folk på telefonen, prøv at ignorere opkaldet, fordi den anden person ikke ser dig. Forestil dig at du er en telefonsvarer.
Og husk: Alle frygt er født i vores hoved. Telefonfobi er ingen undtagelse!