Menneskelig adfærd er et sæt vaner på en eller anden måde for at reagere på den aktuelle situation. Hvis det ønskes, kan du justere din adfærd ved at ændre den sædvanlige måde at opleve omstændigheder på. I denne vanskelige sag vil man blive hjulpet af hans vilje og vilje til regulering af adfærd. Sidstnævnte er en bevidst aktivitetsregulering, der tvinger en person til at overvinde indre og ydre hindringer. Vilje er en af de vigtige komponenter i vores psyke, uløseligt forbundet med kognitive og følelsesmæssige processer.
Enkle bevægelser
Enhver handling kan tilskrives en af to grupper:
- Ufrivillige handlinger. Udtryk af forskellige slags følelser, såsom glæde, frygt, vrede, overraskelse. Under disse følelser udfører en person visse handlinger i en tilstand af påvirkning. Disse handlinger er uplanlagte og har en impulsiv karakter.
- Vilkårlige handlinger. En person handler bevidst, forfølger bestemte mål, sætter sig de opgaver, der kan sikre sin præstation, tænker gennem deres orden. Alle de handlinger, der udføres, begået bevidst og målrettet, er afledt af menneskets vilje.
Voldgiftshandlinger falder også i to kategorier: enkel og kompleks.
Den enkle er de, hvor en person helt klart ved hvad og hvordan man gør det, han har en klar ide om de opgaver og mål, der ligger foran. Faktisk begår en motiveret person handlinger automatisk.
Komplekse volitionelle handlinger går gennem bestemte faser:
- målindstilling
- et bevidst ønske om at opnå det;
- identifikation af en række muligheder for at nå målet
- Fremkomsten af motiver, der bekræfter eller udelukker disse muligheder;
- beslutningstagning (valg af mulighed)
- gennemførelse af beslutningen
- overvinde eksterne hindringer og vanskeligheder, forskellige hindringer. Denne proces varer, indtil målet nås.
Administrere dig selv
Emosionel-volitionel regulering af menneskelig adfærd og aktivitet er at kontrollere. Enhver bevægelse, ord, gerning forårsager en række følelsesmæssige reaktioner. Det er ikke svært at gætte, at de kan være af forskellig art: positiv eller negativ. Negative følelser reducerer aktivitet, ødelægger motiver og fremkalder usikkerhed og frygt. Det er her, at du vil have stærk vilje. Viljen er nødvendig, når man træffer en beslutning, hvilket ofte komplicerer ukontrollerede følelser. Intemperance i denne henseende vidner om den komplekse, modstridende indre verden af mennesket. Det er disse mennesker, som først og fremmest har brug for at uddanne deres viljestyrke.
Overvinde forhindringer kræver volontørindsats. Dette er en særlig tilstand af neuropsykisk spænding. Det mobiliserer menneskets fysiske og intellektuelle evner.
Hvad kendetegner en person som besidder af stærk vilje? For at besvare dette spørgsmål kan vi skelne mellem følgende kvaliteter:
- fasthed og hensigt
- tilstrækkelighed og bevidsthed om handlinger
- overvinde frygt
- uafhængighed i implementeringen af valg og beslutning.
Uddannelse og udvikling
For at udvikle viljestyrke skal du gøre følgende:
- find dit incitament. Hvad vil holde dig på den valgte vej vil motivere dig. Hvis du vil tabe sig, så tænk på, hvor smukt du vil se i den stramme sexede kjole, du har længe drømt om at prøve. Du bliver mere
attraktiv for mænd og selvsikker - meditere. Jo oftere og længere du træner det, jo stærkere vil være din vilje. Faktum er, at du på denne måde træner dit sind for at modstå forræderiske tanker ("Må ikke være nødvendigt?", "Måske er det på tide at afslutte?").
- holde sig til et mål. Prøv at koncentrere din energi på at fuldføre de ting, du skal gøre.
Jo flere præstationer, jo mere beslutsomt bliver du og styrken af din vilje stiger.