Er du vegetar, har du et indlæg, eller vil du bare prøve noget nyt? Derefter vil sojostokken ost, tofu, blive bragt til hjælp.
Han kom til os fra japansk køkken. Det er et af de mest næringsrige og økonomiske proteinprodukter. Med ham kan du lave et stort udvalg af retter. Følgende opskrifter er et levende bevis på dette.
1. Tofu bagt med sesamfrø, med jordnøddesmør, tahini og ingefærsauce
2. Opskriften på en hurtig snack
3. Dumplings med tofu med lime mayonnaise og tang
4. Kriset tofu med sesam og græskar frø med ris nudler og pocheret æg
5. Tofu, stegt i hot sauce af Sriracha, med shiitake svampe, miso nudler og soba
6. Tofu-burger
7. Tofu på kinesisk
8. Taco med tofu
9. Tofu med sort peber
10. Tofu på koreansk eller bibimbal
11. Ruben eller en sandwich rugbrød med tofu, surkål og ost
12. Tofu med krydret sauce med peberfrugt
13. Crispy tofu med jordbær og mangosalat
14. Spicy tofu, braiseret i koreansk stil
15. Sød tofu med sesamfrø
16. Tofu med spinat opskrift Lauren Conrad
17. Tofu i sesambrød
18. En duftende tofu med stuvet spinat og yoghurt
19. Potter med tofu
20. Ricotta med tofu med spinat og aubergine
21. Ginger-gulerodssuppe med tofu
22. Vietnamese Ban Mee sandwich med tofu
23. Vegan "Caesar" med en film, tofu, kål på en pude af blade af salat
24. Krydret tofu i aromatiseret brød
25. Vegetarisk pizza
26. Chokolademousse med tofu og hasselnød