Ønsker at slippe af med overskydende vægt , er det nødvendigt at være opmærksom på vand med en citron, da denne drik ikke kun indeholder en masse ascorbinsyre, men også fremmer vægttab. Vand med en citron er oftest drukket om morgenen på tom mave for at starte stofskiftet. Der findes flere forskellige opskrifter til sådanne drikkevarer, som i princippet virker på kroppen på samme måde.
Er vand nyttigt med citron?
En sådan drink kan kaldes en magt ingeniør, da det toner og forfrisker kroppen. Vand med citron har en positiv effekt på leveren og fordøjelsessystemet, der fremmer udskillelsen af galde. Takket være det kan du rense kroppen af akkumulerede forfaldsprodukter. Dette vand har en mild afførende og diuretisk virkning. Det er vigtigt at bemærke, at denne citrus er i stand til at understøtte det alkaliske miljø, og det er vigtigt for processen med at tabe sig. I citron er der fiber, som giver en følelse af mæthed.
Det er værd at overveje, at varmt vand med citron kan forårsage allergiske reaktioner. Drikke ikke en sådan drink til mennesker med problemer i fordøjelseskanalen. Det anbefales, før drikkevand med en citron konsulter en læge. Efter at have spist drikken, skal du grundigt skylle munden, da syren kan korrodere emaljen.
Hvordan man drikker vand med citron for at tabe sig?
Denne drink tages normalt om morgenen på tom mave før måltider og en time før sengetid. Hvis det ønskes, kan du bruge det i løbet af dagen. Eksperter anbefaler at drikke et glas drikke i en gulp for hurtigt at fylde maven. For at slippe af med overskydende vægt er det ikke nok at drikke vand. Af stor betydning er ordentlig ernæring, derfor er det nødvendigt at udelukke højkalorie fødevarer fra kosten. Der er en særlig kost på vand med citron, der varer 15 dage. På dette tidspunkt er det vigtigt at spise sund mad, men kun indtil seks om aftenen. Forbruget af vand med citron sker i henhold til en bestemt ordning:
- På den første dag skal du drikke 1 el. varmt vand med saft af en citron på tom mave.
- Fra den anden dag skal den daglige mængde citroner øges med 1 stk.
- Nummeret på den syvende dag: 7 citrus og 7 el. vand.
- På den ottende dag skal du helt ophøre med at spise. Det er tilladt at drikke en sådan drink: Tilslut 3 liter vand, saft af 3 citroner og 2,5 spsk. skeer af honning.
- Fra og med den niende dag skal mængden af citroner reduceres. Denne dag er værd at drikke 7 spiseskefulde. vand med 7 citroner.
- Den femtende dag er identisk med den første.
Ved regelmæssigt forbrug af citron er det nødvendigt at drikke rigeligt rent vand for at beskytte maven mod citronsyre.
Opskrifter til citron slankende vand
Som allerede nævnt er der flere forskellige versioner af denne drik, som afviger lidt i forberedelsesfasen: I et glas varmt vand tilsættes juice af en halv citron og 1 tsk honning.
En citron skal knustes med en blender eller anden måde, og den deraf følgende vand bør tilsættes om dagen for at varme vand og drikke.
Kog 1 spsk. vand, tilsæt en knivspids kanel og lad den være helt afkølet. Derefter tilsættes 1 el. ske citronsaft.
Læger anbefaler drikkevand med en citron med lidt honning, hvilket reducerer syren lidt og øger brugen af drikke. For at øge effekten af vægttab, kan du sætte i drikken en knust rod af ingefær . Dette krydderi øger stofskiftet og forbedrer fordøjelsen.
ingredienser:
- vand - 2 l;
- mynte - 2 bunker;
- citron - 2 stk.
- ingefær - 10 g.
forberedelse
Ginger maler på en fin rist og mint med en kniv. Med citronen skal du presse saften. Det anvendte vand skal rengøres. Vi kombinerer alle ingredienser og lader for at blande i 3 timer. Efter at tiden er gået, filtrerer vi alt og sætter det på køleskabet i en time.