Ginger er et meget brugt krydderi, som udover de medicinske egenskaber kan hjælpe med at tabe sig. Og på grund af det faktum, at det kan findes i næsten alle butikker, og det er ikke dyrt, er denne metode til at tabe sig meget populær. Lad os finde ud af, hvordan man forbereder ingefærens rod, så han hjalp med at slippe af med de hadede pund. Det er meget vigtigt at bruge en frisk rod, da den indeholder mange nyttige stoffer. Hvis du regelmæssigt drikker en sådan drink, vil blodcirkulationen og stofskiftet forbedres betydeligt. Så roden af ingefær til vægttab, opskriften, som vi vil overveje, vil hjælpe med at smide omkring 2 kg om måneden.
Gingerte med citron
ingredienser:
- revet ingefær - 1-2 spsk. skeer;
- citron - 2 stk.
- vand 1,5 liter.
forberedelse
Citron skal skæres i små stykker og lægge en termos sammen med ingefær. Fyld alt dette med kogende vand og luk låget. At insistere på drikke er det nødvendigt i 5-6 timer.
For at tilføje lidt sødme kan du bruge flydende honning. For at bruge en sådan ingefær drik er det nødvendigt i en halv time før et måltid på 1 glas.
Drikke af ingefær med grøn te
ingredienser:
- revet ingefær - 2 spsk. skeer;
- citron - 1 stk;
- te.
forberedelse
Først bryg din favorit grøn te, da du plejer at gøre det. Så tag ingefær og hæld det med citronsaft. Læg nu alle ingredienserne i termoserne og lad dem brygge i 4 timer.
En sådan drink drikker vi en halv time før måltider til 150 ml og kun i varm form. Ud over det faktum, at ingefær hjælper med at tabe sig, det også toner op i kroppen.
Nyttige tips
Jeg tror, hvordan man forbereder rod af ingefær, vi regnede ud, lad os lære nogle flere hemmeligheder. For at tabe ekstra pund, skal du justere din kost lidt. Det vigtigste er at opgive det søde og fede. Generelt kan du tilføje ginger til næsten alle retter. Det er også nyttigt at spise under en fest, så maden bliver absorberet meget bedre og uden konsekvenserne af "tunghed". For kvinder er ingefærrot en af de mest effektive produkter til vægttab . Der er også mulighed for hurtigere at tabe overskydende kilo.
Ginger drikke til hurtigt voksende tynd
ingredienser:
- ingefærrot (mellemstørrelse) - 1 stk.
- hvidløg - 3 fedter;
- kogende vand - 2 liter.
forberedelse
Frisk ingefær skal males, og sammen med hvidløg sættes i en termos. Alt dette hæld kogende vand og lad det komme i 2-3 timer. Efter at du har belastet drikken og bruger den i små mængder hele dagen.
Kontraindikationer
Roden af ingefær til vægttab har kontraindikationer for den menneskelige krop:
- Du kan ikke spise ingefær, hvis du har en allergi, især citrus.
- Drikke er kontraindiceret hos mennesker, der ofte har blødning.
- Folk, der har nogen inflammatorisk eller intestinal sygdom, gastritis eller et sår anbefales ikke at tabe sig ved hjælp af ingefær.
- Du kan ikke ginger gravid og ammende kvinder.
- Hvis en person har en fordøjelsesproces, er det bedst ikke at drikke en ingefær.
Hvordan andet at bruge ingefær?
Jeg foreslår at gøre ud af, hvordan ellers at spise roden af ingefær. Mange kulinariske fagfolk bruger dette krydderi til at tilsætte krydderier til deres retter. Han er mest populær i japansk køkken. Lad os finde ud af, hvordan du kan marinere ingefærens rod i hjemmet.
Syltet ingefær
ingredienser:
- ginger rod - 170 g;
- bordeddike - 60 ml;
- granuleret sukker - 3 spsk. skeer;
- salt - 2 spsk. skeen.
forberedelse
Ginger skal skæres i plader.
I en lille gryde blandes eddike med sukker og salt. Vi lægger en lille ild og koges. Vi fyldes garneret med marinade og lades afkøles.
For at få en lyserød farve, brug et stykke rødbeder. Når du har den rigtige farve, skal du fjerne den.
Nu skal du sætte ingefær i en glasburk og sende den til køleskabet. Efter 4 dage kan du nyde lækre syltet ingefær.
Gingerens rod, de opskrifter, som vi demonterede i denne artikel, vil helt sikkert hjælpe dig med at slippe af med unødvendige kilo og forbedre dit generelle velfærd.