Enhver fobi begrænser os til noget. Frygt for at flyve på fly fratager os muligheden for komfortabelt og hurtigt at overvinde stien. Frygt for højder vil aldrig give dig mulighed for at opleve romantik og charme at flyve i en luftballon. Der er mange lignende eksempler, men konklusionen er en: frygt gør en person til handicappet. Hvis et sådant perspektiv ikke passer dig, så med dine fobier skal du kæmpe. I dag vil vi tale om, hvordan man kan slippe af med folks frygt.
Hvad taler vi om?
Frygt for kommunikation med mennesker er ikke et fælles problem i sin klart udtrykte form. Spændingen før bekendtskab med en ny person opstår næsten alle. Og kun nogle få lider en virkelig alvorlig lidelse - frygten for andre fremmede.
Årsagerne til denne manifestation er:
- børnemishandling i barndommen. Enhver fobi kommer fra barndommen, i familien. Meget ofte er det forældrene, der er ansvarlige for denne eller den frygt for deres barn. Uopmærksomhed, uforsigtighed og grundlæggende uvidenhed om opdragelsesreglerne kan føre til alvorlige psykiske traumer i barnet. I fremtiden skal han leve med disse;
- scener af vold og mobning. Et barn, der har set et lignende billede eller, værre, vidne til en sådan forbrydelse, vil for evigt rette sig i folks grusomhed. Med alderen vil han enten være bange for andre, behandle dem med vantro, eller han vil skade andre mennesker;
- isolering i voksenalderen. En sådan fobi som en frygt for en stor menneskemængde, kan kommunikere med dem i en voksen. Årsagen er et stærkt stress, som førte til psykiske lidelser. En elskedes, ægtefælles eller barns død er lige det samme. En person lukker blot i sig selv, bevæger sig væk fra mennesker, virkeligheden, trækker sig ind i sig selv. Han har brug for hjælp, fordi det er usandsynligt, at man selvstændigt kommer ud af denne stat;
- komplekser, lavt selvværd. Hvis nogen konstant presser på en person, ydmyger, fornærmer hans ære og værdighed, så kan den ødelægge ham. Frygt for mennesker vil gradvist øge og føre til den ultimative desocialisering af den enkelte.
På hvilken måde manifesteres det?
Frygt for mennesker (social fobi) har følgende symptomer:
- ønsket om at undgå at møde med mængden;
- uvilje til at blive bekendt med nye mennesker;
- mistillid til andre
- frygt for repressalier
- ubehagelig følelse i selskabet;
- isolering og laconicitet;
- angst og angst
- fysisk utilpashed: kvalme, svimmelhed, sved, nervøsitet
- kommunikationsproblemer
- misforståelse af andre mennesker;
- besættelse for at flygte, at gå på pension, at skjule for alle.
Behandling af en sådan fobi, som frygt for mennesker, bør først og fremmest udføres af psykoterapeutiske metoder. Hvis du bemærker denne adfærd, har lyst til at slippe af med din frygt, så bede om hjælp fra en psykolog.
Prøv at se i alle positive aspekter. Stol på folk mere, prøv at se dem godt, deres værdighed. Efter alt har alle ulemper, selv dig.