Mange af os, med ordet "psykoterapi", har foreninger med et hvidt kontor og en mand i en kjole med samme farve og skriver flittigt i hans notesbog. Vi kan ikke sige, at dette billede var så utroligt, men der er mange forskellige typer individuel og gruppepsykoterapi, hvor forholdet mellem patienten og terapeuten ser helt anderledes ut. Lad os gøre sig bekendt med disse fremgangsmåder for at udvide vores horisonter.
De vigtigste typer psykoterapi
Terapeutens hovedopgave er at forbedre patientens livskvalitet, og det kræver en dyb personlig kontakt, fordi en person simpelthen ikke kan åbne sig uden at have tillid til lægen. For at skabe den nødvendige atmosfære bruger specialister en række forskellige midler ved at vælge den mest effektive arbejdsmetode.
Hvis vi overvejer metoderne i forhold til antallet af deltagere, så kan vi udpege individuelle og gruppetyper psykoterapi. Rationalitet i brug afhænger af den specifikke situation. For eksempel kan kommunikation i grupper hjælpe, når folk har brug for at forstå ikke det unikke af deres problem, eksempler på andre mennesker med succes at løse sådanne situationer. Gruppesessionerne hjælper også om nødvendigt at se det fulde billede af interpersonelle relationer. derefter anvendes familiepsykoterapi, hvilket er en af gruppens tilgangstyper. Sådanne sessioner kan hjælpe med uoverensstemmelser mellem ægtefæller, individuel behandling i sådanne tilfælde er ineffektiv, da en specialist skal kende begge parters mening for at opnå en objektiv bedømmelse. Derudover er der specifikke typer psykoterapi, der kun omfatter familiekommunikation, for eksempel metoden for systemiske konstellationer.
Der er en anden klassifikation af typer psykoterapi, idet man ikke tager hensyn til antallet af deltagere i sessionen, men metoder til indflydelse bruges til at løse problemer og løse dem. Dette omfatter følgende områder:
- kunstterapi;
- hypnose;
- gestalt terapi;
- leg terapi;
- kognitiv psykoterapi;
- eventyrterapi;
- zootherapy;
- dansemotor terapi;
- psykoanalyse;
- NLP;
- psykodrama;
- positiv psykoterapi;
- holotrop vejrtrækning ;
- transaktionsanalyse
- stress analyse;
- bioenergetisk analyse.
Denne liste suppleres konstant, da forskellige mennesker kræver forskellige tilgange. For nogen er den bedste måde at tale "hjerte til hjerte" med en psykoterapeut, en kan finde fred i dans eller maleri, og en person kan finde vej ud af situationen ved at se på det gennem et eventyrs prisme.