Under graviditeten er der en betydelig omstrukturering i en kvindes krop. På baggrund af ændringer i den hormonelle baggrund observeres søvnforstyrrelser, ustabile mentale tilstande, forandringer i appetit og smagspræferencer. Eksperter mener, at ønsket om at absorbere bestemte retter på mange måder skyldes, at den fremtidige mor modtager nogle slags kemiske signaler fra hendes foster, hvilket således rapporterer om manglen på visse stoffer.
En omsorgsfuldt ægtefælle og nære slægtninge forstår normalt en gravid kvindes ønsker med forståelse og forsøger at få det nødvendige produkt til at fodre den lurvede person med en eftertragtet skål selv om natten. Folk har længe troet på folket: Hvis du nægter graviditet i noget, vil det ikke være den bedste måde for det fremtidige barn. Lad os prøve at finde ud af, om alle kvindernes krav i situationen faktisk skal udføres hurtigst muligt, og også hvilke gastronomiske luner af gravide kvinder er mest almindelige, og hvorfor de opstår.
Ofte observeres obsession at spise noget hurtigst muligt, at smage noget usædvanligt, og også hvordan man optager mad i uacceptable mængder, i første og tredje trimester af graviditeten. Og det er naturligt, da det er i disse perioder, at indholdet af hormoner, især østrogen, i blodet er på højeste niveau. Dette forklarer, hvorfor kvinder, der er i de tidlige stadier af graviditeten, ofte bemærker en følelse af ubehagelig metallisk smag.
Fysiologer hævder, at mange gustatoriske luner af gravide kan beregnes inden starten af en "interessant situation". Så hvis en pige i løbet af PMS lægger chokolade på, vil den sandsynligvis blive trukket på den søde og under graviditeten, og hvis det på kritiske dage er tilbøjelig til at have marinader, så vil hun i forventning om babyen have pickles eller surkål. Og for at nægte de ønskede produkter i rimelige mængder, bør det ikke være, undtagen i sjældne tilfælde, når læger anbefaler at udelukke denne eller den pågældende fødevare af sundhedsmæssige årsager, for eksempel er der alvorlige problemer med nyrerne - du bør begrænse saltindtaget eller der er allergi over for et bestemt produkt, n.
Som det fremgår af ønsket, er disse eller andre produkter?
salt
På grund af det faktum, at mængden af blod i en gravid kvinde er stigende, har saltet en stigende effekt på dens omsætning. Men salt holder væsken i kroppen, hvilket forårsager hævelse, hypertension, så forbruget skal begrænses.
sød
Stabiliserer niveauet af feromoner, der giver et godt humør og en jævn følelsesmæssig baggrund. Det er bedre at vælge nyttige slik: lavt kalorieindhold yoghurt, frugt og tørrede frugter, kandiserede frugter.
Kød og kødprodukter
Ønsket om at forbruge kødprodukter dikteres oftere af en mangel i proteinets krop. I dette tilfælde anbefales det at vælge andre kilder til stoffet: nødder, ost, fisk.
Let alkohol
Ofte viser gravide kvinder et ønske om at drikke øl og vin. Læger mener at lejlighedsvis et glas tørvin eller øl har råd til og gravide kvinder. Desuden indeholder vinen en masse vitamin C og i øl - vitaminer i gruppe B.
Usædvanlige forkærlighed
Hvis den fremtidige mor har behov for at absorbere kridt, kul, tandpasta og sådan noget, skal det være på nærmeste
Hovedmålet for den fremtidige mor er at udholde og føde en fuldvild baby, så overholdelse af principperne om sund ernæring bør blive et af de grundlæggende øjeblikke i hendes liv i en så kritisk periode. Lejlighedsvis kan du forkæle dig selv med lækker, men du kan ikke fortsætte med dine egne lunger, gøre dig selv og dine kære til problemer og udgøre en trussel mod dit eget helbred og barns helbred.