Hvordan man tager linfrø, deres fordele og skade - samtidige spørger i stigende grad disse spørgsmål, selvom svarene på dem var kendt for forfædrene. Naturen har tildelt frø af hør med kvaliteter, der hjælper en person til at bevare og øge sundhed og skønhed.
Anvendelsen af hørfrø til kroppen
- Hørfrøolie er en af de mest nyttige komponenter i frøet af denne plante. Værdien af denne olie er et højt indhold af flerumættede fedtsyrer, der er aktivt involveret i en lang række kropsprocesser, men er vigtigst for godt metabolisme og rensning af blod fra "dårligt" kolesterol.
- Rensning af kroppen hjælper og fiber , som også findes i hørfrø. Regelmæssig brug af hørfrø vil lindre kroppen af skadelig "ballast", forbedre mave-tarmkanalen og tjene som en advarsel mod tyktarmskræft.
- Men der er i hørfrø og endnu en substans, som aktivt kæmper med onkologi - er plantenhormon lignan. Dette stof er mest effektivt mod brystkræft. Men lignan har desuden en antiviral og antibakteriel virkning.
- Anvendelsen af hørfrø til kroppen er omgivet af en bred vifte af vitaminer og mineraler - mere end 40 sorter. Takket være disse aktive stoffer kan linfrø bekæmpe aldersændringer, styrke kroppens beskyttende egenskaber, regulere blodsukkeret og kolesterol og meget mere.
Folkerecept til hørfrøbehandling
Den nemmeste måde at spise linfrø på er 1 spiseske om morgenen en halv time før morgenmaden. Frø i dette tilfælde bør tygges grundigt og sluges. Denne metode bruges ofte af kvinder, der ønsker at tabe sig. Det er meget nyttigt at tilføje hørfrø til surmælkprodukter , drys grød på dem.
Infusion af hørfrø med gastritis og andre gastrointestinale problemer
ingredienser:
- 1 spsk. en skefuld hørfrø;
- 400 ml kogende vand.
forberedelse
Hæld linfrøet med kogende vand og lad det stå i 1 time. Derefter filtreres stoffet og tager 1 glas om morgenen og aftenen på tom mave.
Linfrø for at øge immuniteten
ingredienser:
- 100 g hørfrø;
- 50 g granuleret sukker.
forberedelse
Sæd linfrøet i mel, bland med sukker. Tag 1 tsk 2-3 gange om dagen.
Kontraindikationer
Hørflaxfrø kan medføre intolerance af deres krop, uønsket brug. Høring af en læge inden introduktion af hørfrø til kost er nødvendig, når:
- sygdomme i prostata og æggestokke;
- lever og galdeblære;
- nyresygdom;
- inflammatoriske processer i tarmen.