Denne smukke krydderi kom til os fra Sydasien og i dag bruges den i hvert hjørne af verden. Ved roden er ca. 3% æteriske olier, 70% organiske forbindelser, samt en stor mængde vitaminer, aminosyrer og mineralske forbindelser. Du kan bruge frisk rod, som skal være lysfarve, og du kan også købe tørret ingefær. Der er mange nyttige egenskaber ved dette krydderi, men hvordan man drikker ingefær for at tabe sig.
Ginger + te
Denne kombination gør det muligt at gøre processen med at tabe sig meget enkel og effektiv. Desuden er denne drik meget nem at drikke og drikke det selv på arbejdspladsen. Der er flere muligheder for at forberede en drink fra ingefær. Det nemmeste er at tilføje tørt pulver til almindelig te. Tør ingefær kan findes i stort set alle butikker, men det er bedst at give din præference til en frisk rod. Denne mulighed er mest nyttig, duftende og velsmagende. Lad os nu se nærmere på hvordan man bruger ingefær i te.
Opskrift nr. 1
Tag en lille rod, et sted 3 cm, og skær det med tynde plader, læg dem i en termos, hvor du skal hælde 1 liter kogende vand. Lad drikkevaren i 1 time brygges, og efter denne tid skal teen nødvendigvis filtreres, så den ikke smelter. For at sprede drikken kan du tilføje citron og honning til den.
Opskrift nr. 2
Lad os finde ud af, hvordan man drikker rod af ingefær at tabe sig meget hurtigt. Hemmeligheden er i hvidløg, der bruges i sådan gingerte. I denne variant er det nødvendigt at tage ca. 4 cm rod, der er skåret i tynde strimler og 2 fed hvidløg. Vi sætter alle produkterne i en termos, og der sender vi 1 liter kogende vand. Lad også blande i ca. 1,5 time og filtrere. Denne drink bør kun være fuld i en varm form.
Opskrift nr. 3
Til dette gnider vi gingerindstillingen på en rist og sætter 2 spsk. skeer i en termos, der er også 1 liter kogende vand. I samme termos skal du tilføje nogle mynte. Når drikken er afkølet, tilsættes 50 ml citronsaft og 50 g honning.
Nu skal du lære at drikke ringen af ingefær. Ernæringseksperter anbefaler at bruge denne drink 30 minutter før måltider, og efter. Men hvis du vil, så drik det og hele dagen, kun i små portioner og små sip. Den daglige norm må ikke overstige 2 liter.
Hvad er hemmeligheden?
- Gingerte hjælper med at normalisere appetitten. På grund af proteinindholdet bedrager du simpelthen din krop, at du allerede er fodret, og derefter i hovedmåltid reduceres mængden af mad, der er spist betydeligt.
- En sådan drink vil forbedre fordøjelsen. Den spiste mængde mad fordøjes hurtigt i din krop og bliver ikke fedt. Så du får alle mineraler og vitaminer samt den nødvendige energi til det daglige arbejde.
- På grund af den lette afføringsvirkning
tarmen bliver hurtigt ryddet, og du føler dig meget nem og behagelig. - Ginger forbedrer blødning, metaboliske processer og stofskifte. Alle toksiner og toksiner elimineres fra kroppen. Som følge heraf fornyes kroppen, og du føler dig fint.
Overvej nu kontraindikationerne til brugen af ingefær: allergi og især citrusfrugter; muligheden for blødning enhver betændelse tilstedeværelse af sår, gastritis eller colitis; graviditet. Før du bruger denne drik, skal du kontakte en læge og finde ud af om du kan tage ingefær. Nu ved du, hvordan man drikker ingefær for at tabe sig, hvilke drikkevarer der kan laves af det, og hvilke gavnlige egenskaber den har, nu er det kun at købe roden og brygge lækker te.