Forældre bruger imidlertid ikke altid denne mulighed. Derfor opstår spørgsmålet: hvordan man lærer at svømme et barn 12 år gammel. Lad os prøve at finde ud af det.
Hvad er udgangspunktet for at lære at svømme?
Til at begynde med må det siges, at det ikke er sandsynligt, at et barn vil lære at svømme om 12, når han ikke vil. Og det er ikke sikkert at lade ham være alene i vandet, på trods af at han tilsyneladende allerede er ret gammel.
Det er bedst at lære at svømme i lukkede damme eller i poolen, fordi i dem er der absolut ingen strøm, hvilket i høj grad komplicerer læringsprocessen. Erfarne trænere anbefaler at starte træning med åndedrætssystemet. Derfor bede barnet om at trække dybt indånding og springe med hovedet og holde pusten så længe som muligt. Først efter det er det muligt at starte øvelser på opdrift.
Den mest populære blandt dem er "float" . Barnet skal tage et dybt ånde, benene bøjes ved knæene og klemmer sig under ham og klæber dem med hænderne. I denne stilling bør han være så længe han kan.
En anden øvelse af denne type kan være en stjerne . Det kan udføres både på ryg og på maven. Ved at holde hans ånde ligger barnet på vandet og placerer hænder og fødder bredt. Denne øvelse giver dig mulighed for perfekt at lære at føle vandet og ikke bange for det.
Efter mastering af disse øvelser kan du forbinde dine hænder og fødder og udføre dem. De hurtigste børn lærer at svømme på ryggen, fordi dette er psykologisk lettere, fordi personen ikke kommer i kontakt med vand, og det ser ikke ud til ham, at han vil kvælke.
Særlig opmærksomhed bør rettes mod korrekt vejrtrækning. Barnets største fejl er, at de, mens de er i vandet, forsøger at trække vejret som normalt, hvilket er forkert. Når du svømmer, udføres vejrtrækning, såkaldte jerks: Når du indånder, tager svømmeren en del luft og ekspanderer derefter efter bevægelsen med hænderne. Dette hjælper med at holde på vandet.
Hvilke funktioner skal overvejes, når du underviser i svømning?
Før du underviser et barn i 12 års svømning, skal du forklare ham alle de nuancer, der er beskrevet ovenfor. Det er bedst, hvis forældren under træningen først viser øvelsen selv, og så beder sit barn om at gentage for ham.
Derudover er det altid nødvendigt at huske sikkerheden i vandet. Som om du ikke troede at din søn i en alder af 12 kan lære at svømme, skal du ikke lade den være i vandet alene. Han kan let sluge vand, hvorefter han vil have brug for lægehjælp.