Længden af genoprettelsesfasen efter levering afhænger af mange faktorer. Hvis denne periode er for langvarig, kan en kvinde falde i en alvorlig depression og simpelthen ikke være i stand til at tage sig af et spædbarn. For at forhindre dette sker, skal enhver ung mor vide, hvordan man skal komme sig fra fødslen for at komme tilbage til normal så hurtigt som muligt og fuldt ud at gennemføre sine nye opgaver.
Hvor lang tid genopretter kroppen efter levering?
Selv i de sidste måneder af graviditeten kan den fremtidige mor overveje, efter hvor mange dage kroppen genoprettes efter fødslen. Faktisk kan selv læger ikke utvetydigt besvare dette spørgsmål. Varigheden af denne periode påvirkes af et stort antal faktorer, især:
- Kvindernes alder og tilstedeværelsen af andre mindreårige børn;
- den psykologiske situation i familien;
- generel sundhed og tilstedeværelsen af kroniske sygdomme
- Vægt i vægt under graviditeten
- tilstanden af nervesystemet og så videre.
Med den rigtige tilgang kan en ung mor påvirke varigheden af denne periode og reducere det markant, dog gælder det ikke for alle kvindernes funktioner. Så for eksempel tager genopretning af menstruationscyklusen efter fødslen i hvert fald lang tid og er svært, og denne gang bliver det bare at vente.
Hvordan tilbageføres den gamle figur?
En af de sværeste opgaver, som en ung mor står overfor, er væggendannelse efter fødslen. Efter alt, efter 9 måneder med at bære fosteret, er livmoderen blevet markant strækket, og kroppens udseende ændres markant. Nogle kvinder under venter på babyen får fra 20 til 40 ekstra pund, hvilket selvfølgelig yderst negativt påvirker deres figur.
I gennemsnit tager tilblivelsen af livmoderen efter fødslen og tilbagevenden af maven til en "før graviditet" tilstand omkring 5-6 uger. For at gøre dette ske hurtigere, anbefaler lægerne at anvende is til bunden af underlivet, iført et bandage, ligger mere ofte på maven, og muligvis også fodrer barnet med et bryst.
Hvis du i løbet af graviditeten har fået for mange ekstra pund, kan du fjerne dem ved hjælp af ordentlig ernæring og lette gymnastikøvelser, og det bliver slet ikke svært. Den ideelle måde at tabe sig på for en ung mor svømmer i poolen, men desværre har ikke alle mulighed for at forlade krummerne og svømme kort.
Vaginal genopretning efter fødslen
Gendannelse af vagina tager lang tid, men det er usandsynligt, at det reducerer det væsentligt. Volumenet af dette organ reduceres gradvist, og efter ca. 6-8 uger når det minimum, men vender ikke tilbage til "før graviditet" -værdier.
Desuden kan varigheden af denne periode øges væsentligt, hvis der opstår vaginal skade under fødslen. Under alle omstændigheder bliver unge forældre nødt til at afstå fra seksuelle forhold inden for 1,5-2 måneder.
Hvordan slippe af med depression efter fødslen?
Selvfølgelig forårsager de fleste af de problemer, der opstår efter fødslen, en hormonel ubalance i en kvindes krop. For at niveauet af hormoner i blodet hos en ung mor kunne normalisere, skal du bare hvile så meget som muligt og ikke overdrive, og hvordan psykisk,
Selvfølgelig kan man i omsorg for et nyfødt barn være meget svært, men Mummy bør ikke glemme sig selv. Hvis du har mulighed for i mindst kort tid at forlade barnet med nogen tæt på dig, skal du sørge for at bruge det og kort distraherer dig selv til at bringe dine tanker i orden.
Postpartumperioden, hvor hormonniveauet vender tilbage til det normale, er virkelig ret svært, men det skal bare vente, og gennem dette er det absolut alle kvinder, der for nylig har fundet lykkedes moderskab.