Hvordan udvikler du hukommelse?

Hukommelse er en af ​​de vigtigste mentale funktioner i en person. Tidligere ønskede forskerne eksperimentelt at finde ud af, hvilken del af hjernen der er ansvarlig for sin særlige art, men med tiden blev det bevist, at ingen af ​​dem har en bestemt lokalisering. Det betyder, at en veletableret robot af hele den menneskelige hjerne er nødvendig for at sikre, at alle typer hukommelser fungerer fuldt ud.

Hvad er hukommelsens typer og komponenter?

Der er flere klassifikationer af arter og hukommelseskomponenter. Med hensyn til modaliteten af ​​opfattelsen af ​​information fra miljøet er der:

1. Visual - memorisering sker i form af billeder og billeder.
2. Auditory - information i form af lyde, musik.
3. Motor - husker bevægelser.

Hvad angår længden af ​​memorisering:

1. Operativ hukommelse - 5-20 sekunder. Denne type hukommelse bruges ofte af os til at udføre matematiske beregninger i sindet.
2. Kortsigtet hukommelse - 1 minut - 5 dage. En sådan hukommelse er designet til at huske begivenheder uden betydning for os, for eksempel hvad vi gjorde i sidste uge eller hvilken film der blev set i aftes.
3. Langsigtet hukommelse - fra 1 uge til uendelig. Denne type hukommelse giver dig mulighed for at gemme billeder af begivenheder eller objekter i årene, hvis de har regelmæssig forstærkning.

Metoder, metoder og teknikker til hukommelsesudvikling

Der er mange måder og teknikker til udvikling af hukommelse. Specificiteten af ​​deres ansøgning er kun hvilken type hukommelse du vil øve. Glem ikke, at hvis du er seriøst indstillet, forbedre egenskaberne ved din hukommelse, så skal du jævnligt bruge teknikker til udvikling.

1. Kombination af forskellige typer hukommelse til opbevaring af en information. Denne metode er egnet som en mulighed for udvikling af langsigtet hukommelse. Husk, hvordan forældre tvang dig til at lære multiplikationstabellen, mens du udtaler det højt. I dette eksempel kan vi observere brugen af ​​visuel og auditiv hukommelse for at huske en slags information.
2. Memorere efter dele. Dette er en af ​​de enkleste måder at udvikle hukommelse på. Dens essens ligger i, at for at huske en stor mængde oplysninger er det nødvendigt at forenkle det så meget som muligt og lægge det ud på hylderne.
3. Self-organisation. Nogle gange henviser folk til en dårlig hukommelse uden at tænke på, at problemet kan være deres egen disorganisering. At løse dette problem er meget velegnet til at holde en dagbog, hvor du kan registrere alle dine forhold.
4. Tænk på din metode til forbedring af memoriseringsprocessen. Tænk på, hvilken slags memorisering der er mest overkommelig og enkel for dig. På denne baggrund forsøger du at komme med dit eget memoriseringssystem. Hvis du for eksempel har en dårlig visuel hukommelse, og derefter for at huske telefonnumre, skal du prøve ikke kun at optage dem, men også at recitere dem flere gange.

Anbefalinger til udvikling af hukommelse

Hvis du ikke ved, hvordan du hurtigt udvikler hukommelse, er du opmærksom på nogle anbefalinger Forbedring af hukommelsen af ​​forskellige typer:

• hvordan man udvikler visuel hukommelse? For at gøre dette skal du træne din opmærksomhed. Specielt til dette formål blev billeder opfundet "find 10 forskelle", de tillader at udvikle visuel hukommelse i et spilform;
• For at udvikle lydhukommelse kan du bruge specielle lydkassetter til at lære fremmedsprog. Således vil du forbedre hukommelsen og lære et fremmedsprog.

Det er dit ønske om selvuddannelse, der er den vigtigste faktor, der påvirker hukommelsens udvikling.