Tapning - fastgørelse af muskler og ledd ved hjælp af klæbende gips og specielle elastikbånd. Knæbeskyttelse kan reducere knæbelastningen for at forbedre blodforsyningen og sikre lymfestrømning i det beskadigede område. Mere perfekt er teknikken med kinesiologisk knæleddet tapping, hvor tæpperne er overlejret i takt med passage af musklerne. Det er vigtigt, at bevægelserne i leddene med denne metode ikke er begrænsede.
Hvad er teip?
Bånd i form af ruller, svarende til en medicinsk klæbende gips, kan købes i sportsforretninger og afdelinger, der sælger medicinsk udstyr. Kvalitet fabrik tæpper har unikke egenskaber, nemlig:
- består af 100% bomuld, undertiden kan desuden indeholde polyester;
- strækket til 140% (i modsætning til klæbemiddelgipset);
- hygroskopisk og åndbar
- sikkert fastgjort til huden, takket være klæbemidlet på den ene side.
Porøse typer af tepper er imprægneret med en opløsning af zinkoxid for at reducere hudirritation. Elastiske bånd kan bæres i flere dage uden at fjerne dem, når de tager et bad eller svømmer i poolen.
Vigtigt! Bånd anvendes til tør, ren hud, med hvilke hår er tidligere fjernet. For ikke at klemme skibene og nerveenderne er det nødvendigt, når du anvender tepper, for at sikre, at de ligger fladt på huden uden folder.
Hvornår vises tipping?
Tapping udføres i følgende tilfælde:
1. At forhindre sportsskader og fremskynde rehabilitering i posttraumatisk periode. Kraner er ofte overlejret på konkurrencetidspunktet. Således hjælper indtastning af knæleddet til at forhindre skader på menisken.
2. Til terapeutiske formål, for at reducere belastningen på det beskadigede led, for at begrænse dets mobilitet og dermed minimere risikoen for komplikationer. Knæets sammenføjning anbefales:
- med artrose ;
- Schlätters sygdom;
- Bagerens børste ;
- Königs sygdom;
- andre sygdomme i muskuloskeletale systemet.
Ofte anbefales det at bruge teips til at blive båret af gravide kvinder med hævelse af fødderne.
3. Når du genopretter det skadede knæled, knæbånd og sener for at forhindre fysisk overbelastning, reducer smerte, hævelse, blå mærker.
OBS venligst! Kraner til forskellige dele af kroppen har forskellige bredder. For kinesio-teipirovaniya knæleddet er at foretrække til tape bredde på 5 cm.