Yoga har allerede solidt taget rod i det store landskab. Men hvad vi faktisk ved om yoga. Dybest set er vores viden ender med det faktum, at i yoga hedder asanas, godt, vi kender disse tre eller fire øvelser. Øjnets kant kan dog have hørt sådanne retninger som hatha yoga og raja yoga. Få mennesker ved, at asanas i bogstavelig forstand er "en stilling i kroppen, hvor den er behagelig og behagelig".
Yoga er hele læren. Yoga har mange retninger, hvoraf de vigtigste er raja-yoga, karma-yoga, jnana-yoga, bhakti-yoga og hatha yoga. Lad os se nærmere på retningen af raja yoga.
Raja-yoga bringer den mentale tilstand af en person, hans bevidsthed, forbedrer mentale evner, træner hukommelse og opmærksomhed, hjælper en person til at kende sig selv og lære at styre deres handlinger. Det trods alt troes, at en person ikke kender og ikke forstår sig selv, som konstant tjener som en hindring i hans livssti. Raja Yoga i oversættelse betyder "kongelig yoga", fordi dette er det højeste stadium i yoga efter at have forstået, hvilken du bliver konge. Denne del af undervisningen fortjener seriøs opmærksomhed i yoga. Den der praktiserer Raja Yoga finder sig selv.
Hatha Yoga og Raja Yoga går altid sammen og supplerer hinanden. For at opnå resultater i yoga skal de praktiseres samtidigt og med hjælp fra en erfaren mentor.
I yoga er der otte udviklingsstadier. De første fire faser af yoga refererer til hatha yoga's lære, nemlig:
- yama (adfærdsnormer, generelle etiske love, moralske regler);
- niyama (personlig adfærd, selvdisciplin, hengivenhed til åndelig praksis);
- asana (et system med fysiske øvelser til at kombinere sind og krop);
- pranayama (åndedrætsstyring).
De næste fire faser er relateret til raja yoga:
- protahara (befrielse fra sindet fra sanserne, sondens adskillelse fra objektet);
- dharana (koncentration af sindet, koncentration på formål med praksis);
- dhyana (overvejelse, meditation);
- samadhi (dyb overvejelse, tilstand af overbevidsthed).
Hvert trin går glat ind i det næste. Det er umuligt at studere og øve trinene adskilt fra hinanden.
Bøger af Raja Yoga
De mest populære og signifikante bøger i retning af raja yoga er:
- "Raja Yoga" Yoga Ramacharak;
- Raja Yoga af Swami Vivekananda;
- "Fjorten Lærdomme af Raja Yoga" af Swami Sivananda;
- "Fundamentals of the world outlook af indiske yogier" Yoga Ramacharak;
- Den gyldne bog Yoga af Swami Sivananda.
Yogi Ramacharaka var en af de første til at beskrive forskellige typer yoga. Under dette pseudonym skrev den amerikanske forfatter William Walker Atkinson, som i 1920-tallet spredte indisk filosofi mod vest.
Under pseudonymet skrev Swami Vivekananda den største repræsentant for yoga, den store indiske tænker Narendranath Dutt. Han var en lærer af Ramakrishna.
Disse værker vil hjælpe dig med at lære mere om yoga, dets oprindelse, forstå essensen og se på yoga som livets filosofi.
Raja Yoga kunst projekt
Der er endda en hel side "Raja-yoga kunst-projekt", hvor alt er samlet om raja yoga og meditation. Formålet med dette projekt er at informere indbyggerne om yoga gennem artikler, billeder, plakater, illustrationer, animationer, videoer og meditationer. Dette projekt betragtes som et kreativt rum for alle, der ønsker at bidrage til omdannelsen af verden. Og alle kan placere på deres plads deres billeder, billeder, musik og alt, hvad det anser for nødvendigt, inden for rammerne af webstedets opgaver. Dette er en meget god hjælp til dem, der gerne vil vide mere om yoga, men kan ikke af en eller anden grund gå gennem et fuldt studium på Brahma Kumaris World Spiritual University (BKVDU).