Når stranden sæson nærmer sig, begynder mange piger og kvinder at bekymre sig om, hvordan de vil se i badetøj. Selvfølgelig drømmer alle om en chiseled figur, så ingen steder og intet overflødig var det. Men hvad sætter vi ind i dette koncept? En vis vægt, mængder? En kvindes chiseled figur er, når kroppen er domineret af en muskel, ikke en fed masse. Visse standarder er ikke og kan ikke være, fordi en miniature figur skal være i harmoni med væksten, typen af fysik. Overdreven tyndhed ser i de fleste tilfælde værre ud end et par ekstra pund. Derudover forestiller kvinder og mænd anderledes en ideel kvindelig figur. For nogle er ejeren af den mejslede figur Monica Bellucci med fjerde bustestørrelse, smal talje, lange ben og afrundede hofter til andre - det er piger med dækker af sportsblanke blade med pumpede skinker og tryk.
På vej til det ideelle
Så du besluttede at arbejde på dig selv og blive ejer af en chiseled figur. Hvor skal man starte? Først skal du sørge for korrekt ernæring. Der kan ikke være tale om sultestrikes! Pigens skulptur er ikke kun fraværet af fede aflejringer, men også sund hud, og derfor er det nødvendigt at berige kroppen dagligt med vitaminer og andre nyttige elementer indeholdt i grøntsager, kød, fisk, frugt og mejeriprodukter. Vær opmærksom og drik diæt. Ca. 2 liter rent vand om dagen vil sikre fjernelse af toksiner og toksiner, normal drift af alle organer, elasticitet og elasticitet i huden.
For det andet, engagere sig i enhver sport (undtagen chess-checkers). Tynde piger med dumme muskler på indersiden af underarme og hofter, saggy booty og runde mave ser usammenhængende. For dette er det ikke nødvendigt at deltage i et motionsrum. Daglige tyve minutters træning hjemme vil styrke musklerne i arme, ben, skinker og presse.
| | | |
| | | |
| | | |
