Sjældne angreb af svimmelhed oplever af alle. De opstår på grund af utilstrækkelig indtagelse af ilt i hjernevævet og forringelse af blodcirkulationen. Men hyppig svimmelhed - symptomerne på alvorlige sygdomme og krænkelser af indre organer. I denne artikel vil vi finde ud af hvorfor hovedet kan være svimmel, hvilke specialister skal kontaktes for at finde ud af de nøjagtige årsager og hvad man skal gøre med svimmelhed i første omgang.
Nogle gange er det svimmel: hvad skal man gøre?
Først og fremmest skal du trække dig sammen. Alvorlig pludselig svimmelhed kan føre til tab af balance og endda besvimelse, så tag ikke panik. Du bør straks finde et punkt af støtte, og det er bedre at sidde eller ligge ned. I dette tilfælde skal hovedet og skuldrene være på samme linje, så blodcirkulationen i hjernen normaliseres. Det er tilrådeligt at åbne vinduet, hvis du var i rummet, og ånde i frisk luft. Dette vil berige blodet med ilt og vil hurtigt forbedre din tilstand.
Du skal også huske disse tips:
- Har altid en lille beholder med drikkevand;
- i solrigt vejr skal du have en hat og solbriller;
- Brug ikke tøj, der forhindrer blodcirkulationen (tæt spændt bånd, tørklæder).
Hvor hurtigt at slippe af med svimmelhed?
Hvis et angreb har overhalet dig på et offentligt sted, skal du fokusere så hurtigt som muligt på et eller andet emne eller person. Dette vil ikke tillade dig at miste bevidstheden. Det er ønskeligt at finde et sted, hvor du kan sidde eller i det mindste læne din hånd mod væggen. Som du ved, hjælper du lugten med ammoniak hurtigt, så det er bedre at bære en flaske af dette produkt og en bomuldsstuds, hvis du har en tendens til svimmelhed.
Mulige årsager til vedvarende svimmelhed
- bivirkningerne af lægemidler;
- migræne;
- betændelse i øret (otitis);
- craniocerebral trauma, hjernerystelse;
- sygdomme i det vestibulære apparat;
- forgiftning;
- slagtilfælde;
- vegetovaskulær dystoni;
- hjerne tumor;
- neurose, depression.
Svimmelhed hos kvinder kan være tegn på hormonel ubalance , herunder under graviditet.
Hvordan slippe af med konstant svimmelhed?
Først og fremmest skal du bestemme den egentlige årsag til anfaldene. For at gøre dette skal du først vende sig til terapeuten og derefter til neurologen. Specialister vil hjælpe med at etablere og diagnosticere sygdomme, der forårsager svimmelhed, hvorefter behandlingen vil blive foreskrevet.
Generelle anbefalinger:
- oftere at gå en tur, især om aftenen;
- ventilere de lokaler, hvor du bor og arbejder;
- regelmæssigt give kroppen mindst den mindste fysiske aktivitet, for eksempel øvelser om morgenen;
- hvis muligt - svøm mere;
- sørge for tilstrækkelig ernæring, bør der lægges særlig vægt på et tilstrækkeligt antal vitaminer C, E, A, Gruppe B.
Også en meget vigtig komponent er jern,
Folkemedicin for svimmelhed
- Før du spiser, skal du bruge en teskefuld kelpepulver.
- I stedet for almindelig te drikker du stærke bouillon med sukker eller honning fra blade af pebermynte, citronmelisse.
- I tilfælde af pludselige svimmelhed, indånd par af friskkornede løg eller gnid løgjuice til whisky.
- Drikk 150-200 ml naturlig gulerodsaft mindst tre gange om dagen. Det er bedre at lave det selv før hver modtagelse.
- I et glas kogende vand skal du lave en teskefuld kløverblomster. Drik 15 ml af opløsningen 5 gange om dagen, indtil tilstanden forbedres.