Musik til træning på en vandret stang

Tourniquet er ikke til damerhåndtag, i det mindste tror de fleste af os, for mandlige individer besatte den vandrette bar, før kvinderne kom op med to moderne besættelser: vægttab og en sund livsstil. Nu vinder vi tabte ressourcer, men det er altid svært at starte noget usædvanligt. For at blødgøre scenen for habituation anbefaler vi, at du tænker på musikken til træning i baren.

Hvorfor har vi brug for musik?

Under klasser på den vandrette bjælke oplever vi ikke kun fysisk ubehag på grund af involvering af tidligere ikke involverede muskler i træningen, men også den psykologiske byrde, der følger med alle nye begyndelser.

Ved hjælp af valgt musik til klasser i baren kan du beskytte dig selv fra omverdenen og som sådan at være alene med baren. Endelig stopper du for distraheret af forbipasserende, kaster forvirrede ser på dig, fremmedgør udenfor tanker, slippe af med psykologisk stivhed.

Men det er ikke alt. Musik til at trække på linjen vil være nyttig, hvis kun fordi du øger din udholdenhed, og kan gøre 2-3 gentagelser mere. Det er rigtigt, dette er styrketræning, og 2-3 gange her vil spille en stor rolle. Forskere har bevist, at den musikalske akkompagnement af træning hjælper med at slukke for din hjerne og rytmisk gentage og male bevægelserne. Du ser ud til at være nedsænket i en helt anden virkelighed.

Hvad har du brug for?

Alt, hvad der er nødvendigt for at omdanne dine aktiviteter, er at hente en playliste (hvor vi hjælper dig), og også at købe komfortable hovedtelefoner og en mp3-afspiller. Hovedtelefonerne skal være fastgjort, ellers vil innovationen give dig større besvær end god. En spiller er bedre at afhente et metal, hvis han falder ud af lommen fra barens højde.

Liste over spor til klasser i baren: