Slankende Pool

Fanget i vandet føler vi en uforklarlig forening med sig selv, med sin indre verden, måske med tidligere liv. Vand og dermed svømning påvirker uvurderligt både på vores psyke og på fysiologi. Det er umuligt at beskrive den række følelser, som en person føler i vandet, det er meget lettere at prøve dem selv. Det er det, vi anbefaler dig at gøre, men for nu vil vi begrænse os til at beskrive fordelene ved poolen for vægttab.

Indflydelse på vores krop

Vand er ti gange tættere end luft, samtidig er vandet i poolen koldere og end luft og end vores krop. På grund af poolens tæthed kan det ikke kun fungere som et middel til at tabe sig, men også som en sundhedsforbedrende simulator i sig selv. Belastningen på skelet fjernes, risikoen for skade reduceres til nul, musklerne er afslappet. På grund af lav temperatur køler vores krop hurtigt og orgasme skal bruge meget energi (se kalorier!) For at bevare den oprindelige 36,6.

kalorier

Mange mennesker tror at tabe sig ved hjælp af en swimmingpool er allerede at finde dig selv i vandet. Det er rigtigt, at kalorierne vil blive brændt i nogen grad, men det vil ikke påvirke figuren afgørende. For at tabe sig, i poolen, som ingen steder er vigtig bevægelse.

Motoraktivitet

Svømning i poolen for vægttab - indebærer en velplanlagt motoraktivitet. Før du går over tærsklen til dette fristed, planlæg dig godt. Start med en opvarmning med et særligt svømningsudstyr til hænder og fødder for at træne alle slags bevægelser før. Så gå til svømning på bagsiden: skifte hånds bevægelser med hændernes position ovenfra og nedenunder. Uden at stoppe, gå til brystet og kaninen.

For en times svømning i poolen brændes 600 til 1000 kalorier. Alt afhænger af aktiviteten af ​​dine bevægelser, på din masse og tilstedeværelsen af ​​muskler. Jo mere muskler, jo flere kalorier de forbruger.