Der er et stort antal måder at du kan slippe af med ekstra pund. Men de fleste kvinder søger den billigste, men effektive måde. I den moderne verden er meget populær - slankning med ingefær. Hvorfor ingefær, fordi det kun er et lagerhus med nyttige stoffer og vitaminer, og dets positive virkning på kroppen er anerkendt selv af ernæringseksperter og læger.
Positive egenskaber
- Gode smertestillende midler hjælper med at lindre betændelse og helbrede sår.
- Et fremragende værktøj til forbedring af metaboliske processer, og hjælper også med at fjerne fra kroppen slagge, toksiner og kolesterol.
- Hjælper maven fordøje mad, virker som en mild afføringsmiddel .
Du skal vide, at metoden til at tabe sig med ingefær har nogle kontraindikationer:
- tilstedeværelse af et sår
- graviditet eller amning
- feber;
- problemer med mave og tarm
- allergier;
- colitis.
Hvis du overskrider den tilladte dosis, kan du opleve diarré, kvalme og selv opkastning. Overvej flere tips til at bruge ingefær til hurtigt vægttab:
- Prøv fra tid til anden at gentage løbet af at drikke ginger te.
- Du kan sætte et lille stykke ingefærrod i almindelig te.
- Ginger med honning til vægttab er en vidunderlig tonic, der øger din immunitet.
- Drik 2 liter te om dagen, men ikke før du går i seng, da det vil være meget svært for dig at falde i søvn.
- For 2 liter kogende vand behøver du kun 4 cm ingefærrod, som skal klippes så tyndt som muligt. Drikke, efter brygning er det nødvendigt at spændes, så smagen ikke tærer. Drik en varm drink, men kun i små portioner.
- Tilsæt dine yndlingsurter og krydderier til ingefær til hurtig slankning for at opnå en vidunderlig smag.
Lad os se på flere muligheder for at lave gingerte.
Den første mulighed
Til ham har vi brug for: 2 liter vand, 4 cm ingefærrod, 2 fed hvidløg. Finhak ingefær, hvidløg og læg dem i en termos, hæld kogende vand. At insistere på sådan te er nødvendig inden for 3 timer, efter at tiden er gået, filtrerer vi. Du skal drikke det i små portioner.
Den anden mulighed
Til denne mulighed har du brug for følgende ingredienser: rod - 2 cm, mynte - 1 spsk. ske, klip af kardemomme, saft af 1 citron og appelsin, lidt honning og 1 liter kogende vand. I kombinationen af citron , ingefær og vand - et glimrende værktøj til at tabe sig. Ved hjælp af en blender skal du grive ingefær, mynte og kardemomme. Vi sætter det i en termos og hæld det med kogende vand i en halv time. Efter filtrering lades afkøles og tilsættes citrusjuice. For at sød drikke, tilføj honning. Denne kølede drink slukker perfekt tørst i sommervarmen.
Den tredje mulighed
Lad os nu forberede en salat, som også hjælper med at slippe af med ekstra pund. Vi har brug for følgende ingredienser, betragter dem som en procentdel, så du kan tilberede enhver mængde salat:
- gulerødder - 30%;
- rødbeder - 20%;
- appelsinskal - 10%;
- citronmasse - 20%;
- pulver af selleri - 10%;
- roden af ingefær - 10%;
- vegetabilsk olie - 2 spsk. skeen.
Kogeprocessen er som følger: rødbederne skal bages i ovnen, og derefter formaler alle ingredienserne, bland dem i en skål og sæson med vegetabilsk olie. Denne salat er en vidunderlig medicin. Det påvirker positivt bugspytkirtlen, tarmene, mave, hjerte, lever, lunger og nyrer. Denne salat er en fremragende tonic for alle organer. Nu skal du teste disse helbredende egenskaber på din krop.