I lang tid brugte vores forfædre medicinske urter til behandling af forskellige sygdomme, i dag bruges de også i nogle kosmetik. Men mange ved ikke, at urteopsamlingen kan bruges til vægttab. Korrekt udvalgte urter hjælper med at rense kroppen og slippe af med ekstra pund.
Hvordan man bruger urter til at fremme vægttab?
Inden du begynder at bruge en samling, skal du kontakte din læge.
- Det er nødvendigt, at din samling indeholder urter, der vokser i umiddelbar nærhed.
- Før du vælger urter, skal du være opmærksom på ikke kun deres fordele, men også kontraindikationer for ikke at skade din krop.
- Hvis de urter, der er i samlingen, har en afføringsvirkning, må du ikke tage dem i mere end en uge, og hvis ikke, kan du bruge høsten i ca. 4 uger.
- Kombiner sport, ordentlig ernæring og urter for hurtigt vægttab, og så er det endelige resultat perfekt.
Allerede mange ernæringseksperter har erkendt, at mange urter hjælper med at tabe sig. Hvordan virker folkesorter til vægttab:
- Reducer følelsen af sult. Dette håndteres perfekt: hørfrø , majs stigmas og så videre.
- Har en vanddrivende effekt. Takket være det faktum, at alt overskydende væske vil blive elimineret fra kroppen, vil vægten falde. Repræsentanter for denne gruppe: roden af persille og kamille.
- Har en afførende virkning. Indsamling af disse urter vil hjælpe dig med at komme af med forstoppelse og rense kroppen. Denne ejendom er besat af: spidskommen, anis, skurk og så videre.
- Genopret balancen af næringsstoffer. Sådanne urter tonificerer kroppen og forsyner den med energi. Repræsentanter for denne gruppe: currant , cowberry, ashberry og andre.
Effektive urte kost til vægttab
Valg nr. 1. Har en vanddrivende effekt, og reducerer også sultens følelse. Det vil kræve:
- buckthorn bark - 40 g;
- pebermynte - 15 g;
- mælkebøtte rod - 15 g;
- fennikel - 15 g;
- persille rod - 15 g.
Tilslut krydderurtene og tag 2 spsk. skeer af samlingen og hæld 2 kopper kogende vand. Det er nødvendigt at insistere en sådan drink i en halv time. Drikke pluk om morgenen før du spiser.
Valg nr. 2. Forbedrer tarmens arbejde og har en vanddrivende effekt. Det er nødvendigt for ham:
- mor og mormor - 10 g;
- birk blade - 10 g;
- blade af brombær - 80 g.
Den resulterende blanding skal hældes med kogende vand i et forhold på 1:20. Samlingen skal opvarmes i 15 minutter. Du skal drikke det før morgenmad og frokost til et halvt glas.