Ingen er immun fra depressiv tilstand. Værst af alt, når en person ikke kan forstå, at han har levet side om side med ham i flere uger nu. Maksimal, end han forklarer sin kedelige tilstand, nedsat præstation - manglende søvn, vitaminer mv. Men i dette tilfælde er det presserende at tage på egen mental sundhed, således at depression ikke udvikler sig til noget katastrofalt.
Typer af depressive tilstande
Depressive tilstande er klassificeret:
- Depression med en overvejende angst og angst;
- en tilstand, hvor passivitet dominerer
- depression af hypokondriacaltypen
- Depressiv tilstand ledsaget af øget letargi, svaghed;
- hysterisk depression.
Symptomer på depressiv tilstand
Hovedattributterne omfatter: depression i lang tid, mangel på vital interesse, fremherskende suicidale, negative tanker. Til den sekundære rang: lavt selvværd, mangel på appetit eller bulimi, udseendet af søvnløshed, manglende initiativ.
Hvordan afhjælper en deprimeret tilstand?
Eksperter foretrækker ofte lægebehandling af depressive tilstande (ved hjælp af antidepressiva). Det er værd at bemærke, at fra depressionen i begyndelsen er det let at slippe af med, uden at man hjælper psykologer, psykiatere. Så ofte lider kroppen på grund af manglende sollys, vitaminer, af "depressioner" af depressiv karakter. Det anbefales at medtage i din daglige kost bitter chokolade , protein fødevarer, græskar, bananer, datoer. Disse produkter indeholder lykkehormoner, endorfiner, som er meget nødvendige i deprimeret tilstand, og alt hvad en person skal gøre i dette tilfælde er at afsætte mere tid til ens sundhed og at finde positive aspekter i alt.