Efter fødslen forsøger mange kvinder at komme i form så hurtigt som muligt, observere en kost og gå ind for sport. Men en kvindes ernæring under amning skal være fuld. Dette påvirker udviklingen af barnet, den vigtigste ernæringskilde er modermælk.
Nødvendigt i kost af en ammende moder bør omfatte friske grøntsager og frugter, mejeriprodukter, kød, bouillon og selvfølgelig en rigelig drink. Er der en borscht i denne liste? Maden skal i første omgang være sådan, at den ikke leverer ubehagelige konsekvenser og undgår kolik i barnets krop.
Er det muligt at amme mor borsch?
Borsch er en lækker, nærende og sund skål. Borscht under amning kan spises af de kvinder, der ammer et barn, der ikke har en allergi mod rødt. Men introduktionen af borscht i kosten kræver forberedelse og verifikation.
Hvis moderen virkelig ønsker det, kan du begynde at introducere borsch, når du lakterer i små mængder, og sørg for at følge barnets reaktion. Hvis i morgen mor spiste borsch og indtil slutningen af dagen og den næste dag var der ingen problemer med babyens helbred og der var ingen udslæt (allergier til rødt), så kan en lille borsch blive spist.
Læger anbefaler at introducere borsch i moderens kost efter 6 måneders amning. Du kan amme din mor kun frisk, ikke stegt med bacon og generelt uden stegning uden tilsætning af hvidløg og krydrede krydderier. Det er tilrådeligt at tilføje grøntsager til borschtplejningen mere, kun i naturalier - brug ikke grønne og krydderier fra poser, selvom det står skrevet, at de er helt uskadelige.
Du kan spise borsch ammende moder kogt på kalvekød, kylling. Det vigtigste er, at bouillon var magert. Fedt bouillon vil være meget svært at fordøje ved barnet, og endda vil forårsage kolik, fravær af en drøm og stærke smerter i en mave. Borscht til en ammende moder bør fremstilles af friske grøntsager og uden tilsætning af tomatsaft og tomatpasta.
Efter en smertefri introduktion til borsch kosten kan du tilføje en salat af kogt bete og vinaigrette (uden bønner og ærter). Til poretterne kan du forberede tankning fra løg, gulerødder og passiverede tomater. Salater fra friske grøntsager bør ikke tilsættes til barnets seks måneders alder, alle grøntsager skal mindst passere, dampende.
Beslut om spørgsmålet - er det muligt at amme borscht - kan kun kvinden og hendes barn, som er under tilsyn af en børnelæge. Hovedreglen for en kvindes kost under amning er et fyldt lykkeligt barn og en velfødt mor, der ikke har problemer med mave-tarmkanalen.