Mange mennesker ved, at før en fobi er alle mennesker lige, og alder er ligegyldigt. Men det er almindeligt antaget, at fobier ofte forekommer hos børn. Især er de bange for frygt for mørket, og navnet på en sådan fobi er ikke-fobi. Det er umuligt at være uenig med det faktum, at næsten ethvert barn står overfor en sådan fobi som en frygt for mørket, især når forældrene ikke var hjemme. Det samme kan opleves under spillet, når andre børn låser deres ven i et mørkt rum. Men det var stadig i fjern barndom, da opfattelsen af sådanne situationer ikke syntes seriøs. Situationen er helt anderledes med, at frygten for mørket ikke forsvandt med alderen, men kun steg. Er der metoder, der hjælper med at slippe af med mørkets fobi?
Årsager til ikke-fobi
Hovedårsagerne til en fobi's udseende, som mørkets frygt, er:
- frygt for døden;
- nervøs spænding;
- genetisk prædisposition:
- frygt for ensomhed ;
- følelse af uvidende.
Ofte opstår frygten for ensomhed og en følelse af usikkerhed hos dem, der ikke fik tilstrækkelig opmærksomhed i barndommen, som blev kastet alene i et mørkt rum eller fortalte forfærdelige historier for, at barnet kunne gå i seng. Barnets psyke er meget mere modtagelig end den voksne, så børn tager alvorligt fortællinger om et monster der lever under sengen. En voksen, der lider af nofobi, kan ikke vide, hvor hans frygt kom fra, i betragtning af hans frygt for at være barnlig og dum. Fornemmelsen af det ukendte skal opleves næsten alle, så snart han finder sig i et mørkt ukendt rum, da en person ikke har en nattesyn. Hvis en sådan følelse skyldes det faktum, at når en farlig situation opstod i mørket, skal du overbevise dig selv om, at der ikke er mere fare, og intet vil skade.