Vanen med at drikke grøn kaffe om morgenen er en god måde at få ansvar for livskraft og opdatere dine tanker. Denne drik bruges dog meget oftere til andre formål. Hvordan man drikker grøn kaffe for at tabe sig - dette vil fortælle ernæringseksperter.
Nyttige egenskaber ved grøn kaffe
Populær grøn kaffe har mange nyttige kvaliteter, det:
- beskytter kroppen mod de negative virkninger af miljøet;
- aktiverer immunsystemet
- hæmmer udviklingen af tumorer;
- toner og forfriskninger;
- renser fra toksiner og toksiner.
Hvordan brygges og drikkes grøn kaffe til vægttab?
Forbered grøn kaffe i en kaffemaskine eller bryg den direkte i en kop. Men den mest populære og korrekte måde at forberede grøn kaffe på er i turk. Denne metode giver dig mulighed for at udnytte den maksimale fordel af produktet.
Grøn kaffe i en slankende tyrkisk
ingredienser:
- 2-3 teskefulde grønt grønt kaffe
- 200 ml vand
- et stykke citron.
forberedelse
Vand hæld i tyren og sluk. Kog ikke kog, hæld kaffe. Kog kaffe på meget lav varme i 2-3 minutter, lad det ikke koge. Hæld kaffen i en kop og tilsæt et stykke citron.
Den særprægede grøn kaffe til at fremskynde vægttab er, at det ikke er muligt at tilføje smagsforbedrende stoffer undtagen citron, fordi dette reducerer værktøjets effektivitet. De, der bare vil juble, kan tilføje creme , sukker eller andet sødemiddel til grøn kaffe.
Drik grøn kaffe om morgenen efter at have vågnet op. Efter morgenmaden kan du spise morgenmad efter 20-30. På en dag kan du drikke 2-3 kopper af denne sunde drik, men helst ikke senere end 15 timer, ellers kan der være problemer med at sove.
Fordelen ved at tabe sig fra at tage grøn kaffe kan ses efter en uge, men det bliver mere indlysende efter 1,5-2 måneder. Og hvis du desuden justerer kosten til fordel for mere sunde fødevarer og øger motoraktiviteten, vil vægttabet være mere mærkbart.