Hvad kan være nyttigt for abrikoser og ferskner til en fremtidig mor?
Sammensætningen af disse frugter indeholder et stort antal vitaminer og mineraler. Så blandt de første er det nødvendigt at notere vitamin C, P, A. Hvis man skal tale direkte om aprikos mineralsk komponenter, så er det jern, kalium, sølv, fosfor, magnesium.
En sådan sammensætning af disse frugter påvirker positivt den gravide kvindes sundhed, forbedrer udførelsen af hendes kardiovaskulære, nervøse og immunsystemer. Juice fra abrikoser er i stand til at normalisere surheden i mave-tarmkanalen.
Det skal nævnes særskilt om fersken. Denne frugt er mere saftig, den kan slukke din tørst. Desuden klager han perfekt på manifestationerne af toksik, som ofte virker som en livreddende cirkel for kvinder i situationen: at spise 1-2 fersken, glemmer den gravid kvinde hurtigt, hvad kvalme er.
På trods af det høje indhold af sukker i den, anses fersken som en kostfrugt, så dens forbrug i moderate mængder påvirker ikke vægten af den fremtidige moders krop.
Kan du spise abrikoser til alle gravide kvinder?
På trods af at der er mulighed for at spise disse frugter, når de bærer en baby, skal der tages hensyn til nogle nuancer, når de bruger dem.
Så i intet tilfælde kan du spise abrikoser på en tom mave, tk. dette kan påvirke fordøjelsesprocessen negativt. Desuden skal du ikke umiddelbart efter at have drukket dem for at drikke koldt vand - sandsynligheden for diarré er høj. Besvare spørgsmålet om kvinder i den stilling, hvorvidt det er muligt at spise abrikoser under graviditet, læger kalder følgende kontraindikationer til deres anvendelse:
- akut gastritis
- Mavesår
- struma;
diabetes mellitus - reduktion i hjertefrekvens (bradykardi).
Separat er det nødvendigt at sige om drægtighedsperioden. Så når man besvarer spørgsmålet om en kvinde, om det er muligt for gravide abrikoser i 3. trimester, anbefaler lægerne at afstå fra at bruge dem. Sagen er, at at tage denne frugt til mad kan provokere sammentrækninger og føre til for tidlig fødsel på grund af indholdet af ascorbinsyre i den.
Således, som det fremgår af artiklen, kan abrikoser og ferskner blive spist under babyens bære. Det vigtigste er at observere foranstaltningen og følge de anbefalinger, som lægen har givet.