Kortsigtet hukommelse kaldes ofte operationel hukommelse - det er næsten konstant indlæst om dagen og det kan passe op til syv objekter - tal, ord og så videre. Det egner sig til udvikling og er tæt forbundet med intellektet: Folk, der træner deres kortsigtede hukommelse, er mere avancerede intellektuelt.
Kortsigtet hukommelse af en person
Ofte sammenlignes korttidshukommelsen i psykologi med computerens RAM, da den i det væsentlige fungerer omtrent det samme: Den er involveret i mange små processer, der opstår i løbet af dagen, og når den er slukket, slettes den. Forskellen er, at det er meget nemt at øge computerens RAM, bare tilføj en ny chip, men med udviklingen af korttidshukommelse, skal du undertiden lide.
På grund af den tilgængelige mængde kortvarig hukommelse kan en person genvinde nogle oplysninger efter et stykke tid. Samtidig er kapaciteten af en sådan hukommelse forskellig for alle - normalt gemmes 5-7 genstande i hovedet, men i nogle tilfælde kan indikatoren reduceres til 4 eller øges til 9. En sådan hukommelse er ustabil og giver dig mulighed for at sammenligne priser i butikken eller huske telefonnummeret fra reklamen klassificeret. Men problemer med korttidshukommelse kan ganske stærkt forstyrre en person i livet.
Spørgsmålet om, hvordan man træner kortsigtet hukommelse, løses traditionelt ved hjælp af øvelser for at huske et antal tal, som i øvrigt også er en test, der gør det muligt at se, hvor godt de nuværende indikatorer er.
Hvordan forbedrer kortsigtet hukommelse?
Det er ingen hemmelighed, at for de fleste mennesker er der kortvarige hukommelsesforstyrrelser med alderen. Men det er ikke for sent at begynde at træne og forbedre dit sind.
Der er mange forskellige måder at genoprette kortsigtet hukommelse på, men for nylig populært er den såkaldte chunking. Denne teknik er meget enkel: det er at bryde det generelle koncept for at huske i flere dele. For eksempel vil det sædvanlige ti-cifrede telefonnummer 9095168324 være meget nemmere at huske, hvis du deler det i dele: 909 516 83 24. Det samme kan ske med rækker af bogstaver, hvis træningen udføres på dem, snarere end på tal. Mener, at den optimale længde af et enkelt segment til memorisering er tre tegn.
Hvis du for eksempel tilbyder en person til at huske et antal bogstaver fra MCHSMUFSBBUZ, er det sandsynligvis, at en person bliver forvirret og kun husker en kort del. Men hvis det samme er opdelt i segmenter af nødsituationen for MSU FSB HEI, vil det være ganske enkelt at huske sekvensen, fordi hvert segment skaber en stabil forening.
Kortsigtet hukommelse og mnemonics
Mnemonics er en substitution af abstrakte objekter til koncepter, der har en konkret repræsentation, både visuelt, hørbart eller på anden måde. Dette gør det lettere at huske. Mnemonics er direkte relateret til hukommelses- og følelsesorganer, hvilket betyder, at alt, der forårsager associativt billede, lyd, farve, smag, lugt eller følelser, bliver husket meget lettere. Det er vigtigt, at billederne skal være behagelige for dig.
Det enkleste eksempel er, hvordan du kan bruge denne teknik. For eksempel har du en yndlingssang. For at huske telefonnummeret skal du synge på motivet med de oplysninger, du har brug for - telefonnummer, vigtige data osv. Du vil gengive disse oplysninger meget lettere. Denne metode påvirker imidlertid ikke engang kortvarig hukommelse, men langvarig hukommelse.