Ginger te opskrifter til vægttab bruges til at forbedre effekten - fra kun denne drink vil ikke tabe sig, men det vil hjælpe med genopretning og acceleration af stofskiftet, som direkte påvirker vægten af vægttab. Udskiftning af denne drink med regelmæssig te, du styrker ikke blot immuniteten , men hjælper også kroppen med at klare overvægt med korrekt ernæring.
Forberedelse af ingefærte til vægttab
Der er flere forskellige opskrifter til ingefærte, hvorfra alle kan vælge noget efter deres smag. Andelen af ingefærte til vægttab kan ændres til smag.
Den rigtige ingefærte til vægttab
ingredienser:
- rod ingefær revet - 30 g;
- kogende vand - 1 glas.
forberedelse
Brew den revede ingefærrot med kogende vand og lad i 30 minutter. Drikke det skal være 0,5 - 1 kop før hvert måltid.
Grøn te med ingefær til vægttab
ingredienser:
- rod ingefær revet - 5-10 g;
- grøn te, stort blad - 1 tsk;
- kogende vand - 1 glas;
- honning - 1 tsk.
forberedelse
Bland den revet ingefærrot med tegrøn te , bryg blandingen med kogende vand og lad i 15 minutter. Efter at teen er afkølet til 40 grader, kan honning tilsættes (hvis ønsket).
Ginger bouillon
ingredienser:
- ginger rod - 30 g;
- citronsaft - 1 tsk;
- honning - 1 tsk;
- vand - 300 ml.
forberedelse
Gingerrot skåret i tynde skiver og dyppes i en gryde. Efter kogning af blandingen sænkes varmen og koges i yderligere 15 minutter. Når bouillon køler ned, tilsættes citronsaft og honning til det.
Kontraindikationer ginger te til vægttab
Desværre ginger te med alle sine plusmuligheder
- gastritis, mavesår, enteritis;
- hepatitis og cirrhosis;
- cholelithiasis;
- enhver blødning og afhængighed af dem
- vaskulær og hjertesygdom;
- øget kropstemperatur;
- graviditet;
- hudirritationer.
Selvfølgelig er der i tilfælde af allergi eller individuel intolerance også ingefærsdrikke kontraindiceret.