Positiv psykologi for hver dag har til formål at tage en person ud af tilstanden for sædvanlig stress og lære dem at behandle livet lettere, ikke koncentrere sig om problemer, savner og fejl, men på de mest positive aspekter. Denne holdning giver dig mulighed for at leve lykkeligere og være mere effektiv på alle områder.
Psykologi af positiv tænkning
Det mest grundlæggende princip, der skal læres og praktiseres, afspejles selv i det gamle russiske ordsprog "der er ikke tynd uden godt."
I enhver problematisk, negativ, ubehagelig situation, prøv at finde fordele - jo mere jo bedre. I første omgang vil det være meget svært, men hvis du praktiserer dette inden for 15 dage, så vil du udvikle en vane, og du behøver ikke at gøre noget ved at se situationen, du vil automatisk finde ud af de gode sider i den.
Selvom der ikke er nogen indlysende plusser, er der altid uendelig. Forestil dig situationen - du skal arbejde, men du blev bruset langs vejen ved bilen, og du går hjem for at skifte dit tøj, vred at du skal være forsinket. Og hvad hvis du finder ud af, at den person, der krydsede vejen, hvor du på den tid skulle have krydset det, hvis det ikke var sent, blev ramt af en bil? Sikkert vil du tro, at skæbnen selv har taget dig væk fra denne uheldige hændelse.
Eller for eksempel har du gentagne gange hørt om, hvordan passagerer var sent for en flyvning, var forfærdeligt vred på samme tid - og så viste det sig, at flyvningen, som de ikke klare, styrtede, og denne hændelse hjalp dem til at overleve. Selvfølgelig, ikke altid problemer, så naturligvis går til et plus - men det er altid mere bekvemt at tro at alt i dit liv sker ikke bare på den bedste måde.
Psykologien om positive ændringer hviler på den opfattelse, at vores liv er som vi ser det, og hvis der ikke er nogen mulighed for at ændre situationen, er det til tider kun nok at ændre sin holdning til det.
Positiv psykologi: bøger
I enhver boghandel kan du nemt finde publikationer og endda hele række bøger, der dedikerer deres læsere til mysterierne om positiv psykologi. Blandt dem kan du liste:
- M. Seligman "Den Nye Positive Psykologi".
- E. Mathews "Live let! Sådan finder du dig selv og dit arbejde. "
- Jorge Bukai "Mythen af gudinde Fortune."
At læse sådanne bøger i stedet for detektiv eller romansk romaner i et tog, fly og bare på enhver fritid, vil du bidrage til positive ændringer i dit verdensbillede .