Fedt er absolut nødvendigt for vores krop for det normale liv. Det største antal af disse stoffer er indeholdt i forskellige olier. Men for at forstå den mest nyttige olie til kroppen, er det nogle gange meget svært.
Den mest nyttige vegetabilsk olie
Ikke alle olier, der kan spises, er "universelle". De fleste af dem kan ikke bruges til stegning og slukning, fordi de under indflydelse af høj temperatur ødelægges og bliver skadelige. De kan kun fylde friske salater, tilsætte til kolde retter og bruge i naturen til medicinske og kosmetiske formål. Ved at vælge den mest nyttige spiselige olie tog eksperterne hensyn til denne kendsgerning og gav førstepladsen til alle de berømte og mange yndlings olivenolie , fordi:
- indeholder et stort antal flerumættede fedtsyrer;
- indeholder vitaminer fra gruppe B, vitamin E , værdifulde mineraler;
- perfekt fordøjet
- har en gavnlig effekt på fordøjelsessystemet, kardiovaskulære, endokrine og nervesystemer;
- indeholder antioxidanter;
- styrker hukommelsen og forbedrer tankeprocesser.
Hvad er den mest gavnlige olie til sundhed og pleje med dit udseende?
Når man besvarer spørgsmålet, hvilken olie er mest nyttig til forbedring af kroppen, kalder specialister i de fleste tilfælde hørfrøolie .