Postpartum depression - hvad skal man gøre?

Indtil for nylig har en kvinde forsøgt at bestemme for sig selv, sådan som postpartumdepression og hvad man skal gøre med det, og sådan depression blev betragtet som en slags forfalskede eller i bedste fald psykosomatiske problemer. Undersøgelser har imidlertid vist, at det med ulykken er ikke så enkelt som det syntes.

Og hvor er lykke?

Spørgsmålet om, hvorfor postpartum depression opstår, forekommer hos mange kvinder og især for deres familiemedlemmer, da det er på dem, at ricocheten oftest slår denne ulykke. Du er bekendt med situationen, når i stedet for ubegrænset lykke fra fødslen oplever en lille engel kun træthed og apati, som periodisk erstattes af irritabilitet, tårefuldhed, en følelse af total ensomhed fra, at ingen virkelig forstår eller værdsætter dig. Følelsen af ​​opgivelse i en så vanskelig periode forlader ikke et sekund. Manden er på arbejde hele dagen, alle andre slægtninge (hvis de er) er mere optaget med deres egne anliggender og er klar til at passe barnet kun lejlighedsvis. Om drømmen glemmer generelt, fordi din baby synes mere om nattelivet mere, og om dagen sner han sædvanligvis fredeligt, mens du er mere som et spøgelse end en normal person. Plus, alt og den refleksion, der ser på dig fra spejlet hver time minder dig om, at det er tid til at tabe sig, når du er overvægtig, fordi perioden med "force majeure" blev efterladt, men de hadede kilo blev tilsyneladende besluttet grundigt " registrere "på din mave og hofter og" flytte ud "derfra, går ikke overalt. I almindelighed bliver livet, i stedet for moderskabs længe ventede lykke, en stilfuld sump af rutine og vrede over for hele verden.

Naturligvis har du brug for at gøre noget og forsøge at forstå, hvordan du kan slippe af med postpartum depression.

Hvordan man overlever et mareridt?

For at besvare spørgsmålet om, hvordan man overlever postpartum depression, skal man først forstå årsagerne til dens årsager, og de kan være rent individuelle. Nogle kan have stresset under fødslen og hormonel ubalance, i andre, især hos enlige mødre, frygten for, at de selv ikke kan klare sig sådan ansvar, og den tredje, der regnede med fødslen af ​​en baby for at styrke deres et kollapsende ægteskab, en skuffelse, at trods al den smerte, der er forbundet med graviditet og fødsel, fortsætter familiebåndene med at knække ved sømene.

Årsagerne til at forklare, hvorfor der er meget postpartumdepression, men alle måder at slippe af med det praktisk taget kommer ned til en enkelt afhandling: en kvinde skal føle sig elsket og ønsket. Hun skulle vide, at der altid er tætte mennesker i nærheden, som er klar til at støtte hende i denne vanskelige periode. En fuld værdi søvn er meget vigtig, og hvis muligheder, det er bedre at ansætte en barnepige for at hjælpe en ung mumie eller at mobilisere reserve ressourcer i form af bedstemødre. Psykologisk komfort i postpartumperioden er meget vigtig, fordi den kvindelige krop ikke er helt genoprettet efter en sådan "universal shake-up".

Selvfølgelig forsøger hver kvinde selv at finde ud af, hvordan man kommer ud af postpartumdepression, men det er heller ikke nødvendigt at forsømme psykologernes hjælp, især hvis sagen er alvorlig, og konsekvenserne i form af pludselige udbrud af aggression og hysteri begynder allerede at påvirke resten af ​​familien. I sådanne tilfælde normalt ordineret medicin i form af sedativer og antidepressiva.