Det sker ofte, at kandidater fra en førerskole ikke skynder sig for at komme bagved rattet, fordi de ikke ved, hvordan man kan overvinde frygten for at køre bil. Fejlen er frygten for en stor vej, den endeløse strøm af andre biler og andre ting. Uden instruktørens råd bliver nybegynderchaufføren overladt til sig selv og er tvunget til selv at håndtere fobier og overvinde dem.
Frygt for at køre - syn på en psykolog
Erfaringer fra nybegyndermotorister kan ikke kaldes grundløse, fordi en bil er et middel til øget fare. Men selv små ting kan forårsage ubehag, fordi menneskelige fobier er individuelle. At kende problemet personligt er det første skridt i at eliminere det. Før du spørger dig selv, hvordan du skal overvinde frygten for at køre bil, skal du indse, hvad der er grunden til bekymring. Fra psykologiens synsvinkel er der flere grunde til at frygte at køre:
- lavt selvværd af egne evner, uerfarenhed;
- frygt for ansvar
- Modviljen til at interagere med andre chauffører, der kan bevise sig på den værste side;
- Negativ erfaring i fortiden (deltager eller vidne til en ulykke).
Hvordan man kan overvinde frygten for at køre bil?
Blandt de mange fobier er der en, der er meget svært at overvinde: frygten for at køre bilen i princippet. Det stammer fra den underbevidste følelse af, at en bil kan blive ukontrollabel og bevæge sig "alene". Folk tilskriver teknologiegenskaber og muligheder, som ikke er, humaniserer det. Derfor frygten for at miste kontrollen med bilen, frygt for modkørende biler og fodgængere. Ved at fjerne et af problemerne eliminerer en person, der arbejder på sig selv, automatisk en anden.
Hvordan man kan overvinde frygten for at køre bil til nybegynder?
Frygt for at køre bil opstår hos alle mennesker, uanset alder, køn og servicetid. Men stadig er de nybegyndere chauffører mere tilbøjelige til at panikere. De er ikke vant til bilens dimensioner, ved ikke hvordan man opfører sig under dårlige vejrforhold (is, sne, regn), bare "rullede ikke" uret. Føreren, som ikke har erfaring, og som ikke ved, hvordan hans "jernhest" virker, kan ikke føle sig godt tilpas under bevægelsen. Praktiske øvelser hjælper med at rette op på situationen, jo mere jo bedre. I processen går nervøsiteten af sig selv.
Frygt for at køre i byen
Bundet adfærd ved hjulet kan opstå, når føreren er usikkert omgivet af andre biler. Du kan nemt køre bil på en øde vej tusindvis af kilometer og komme ind i en blindgyde, forsøger at parkere i en overfyldt gade. Igen er årsagen uvidenhed om dens størrelse og uerfarenhed. En kyndig bilist træffer beslutninger baseret på reflekser: Hurtigt skifter gear, reducerer hastigheden, finder nemt et sted på parkeringspladsen og kommer ind i den generelle strøm i en cirkulær bevægelse. Begynderen tager meget mere tid.
En panik-ramt person ved ikke, hvordan man skal overvinde frygten for at køre bil, og nægter simpelthen at komme bag rattet. Og problemet er tværtimod løst på en anden måde: Du skal køre så ofte som muligt. For det første bygges og vælges enkle ruter (for eksempel til nærmeste butik), hver gang kørselstiden øges. Du kan starte øvelsen på en fridag, når der er få biler og fodgængere på vejen, forhindrer ingenting bevægelsen. Forøgelse af evnen, skal du gradvist gå videre til vanskelige lektioner: at gå ud om natten, i regnen og sneen.
Frygt for at køre om vinteren
Et af de mest almindelige spørgsmål for nybegyndere bilister: hvordan man kan overvinde frygten for at køre bil om vinteren? Her er den samme metode til aktiv praksis effektiv. Med en snedækket vej interagerer hjulene forskelligt, og det må igen mærkes. For at undgå ubehagelige og farlige situationer skal træning udføres i ødemarken, og selvfølgelig må du ikke glemme vinterdæk. Når man tager afsted til byen, på den "snigende vintervej" er det vigtigt at være særlig opmærksom på stigningen og nedstigningen, afsnittene nær offentlige transportstoppesteder, glatte kryds.
Hvordan man kan overvinde frygten for at køre efter en ulykke?
Sagen når praksis ikke altid hjælper - frygten for at køre efter en ulykke. Specificitet af dette problem - det er nødvendigt at overvinde den psykologiske barriere, der er opstået efter ulykken. Føreren, der er fanget i en ulykke, er bange for at komme bagved rattet og igen ikke forkæle sig selv og en person, der ikke skal mage. En mand har brug for en masse psykologisk indsats. Det sværeste er at overvinde sig selv. Normalt efter den første afgang begynder frygten at falde ned og efterhånden forlader for godt, men her er det vigtigt ikke at tvinge dig selv. Det er bedre at prøve en anden gang, hvis tilliden ikke øges.
Hvis bilens fører af en eller anden grund udsætter brugen af sin jernhest i ubestemt tid, er der en fobias tilstede. Forsink ikke processen med at vende tilbage til styringen af TP. Hvis praksis, selvhypnose og støtte fra slægtninge ikke hjælper, og en person ikke ved, hvordan man skal overvinde frygten for at køre bil, er det fornuftigt at søge kvalificeret hjælp fra en erfaren instruktør.