Der er få mennesker, der ikke kan lide denne østlige delikatesse. Spektret for dets anvendelse er ret bredt: både som vitaminer til fremtidige mødre, en generel styrkelse af kroppens midler og almindelige slik, der erstatter slik. Sandt nok er det værd at overveje, at rosiner undertiden bærer i sig selv ikke kun godt, men også skade.
Fordele ved rosiner til kroppen
I gamle afhandlinger findes der ofte omtale af tørrede druer. Det var trods alt en af hovedkomponenterne i medicinske potions. Men i dag har den ikke mistet sine nyttige egenskaber.
- Den består af bor og calcium . Og det betyder, at en sådan duet er et fremragende forebyggende værktøj til osteochondrose og osteoporose.
- Rosiner har en diuretisk egenskab. I kombination med kalium har det en gavnlig virkning på kroppen i tilfælde af forgiftning og hævelse.
- Hvis du ofte udsættes for stressende faktorer, herunder i kosten af tørret drue, vil bæren hjælpe dig med at klare nervøsitet, tab af styrke og vitalitet, træthed.
- Rosiner er et lagerhus af B-vitaminer, magnesium, som giver dette produkt en særlig evne til at klare søvnløshed, depressive tilstande.
- Fructose og organiske syrer, inkl. oliesyre, en gavnlig virkning på betingelse af tænder og tandkød.
- Hvis du laver fra det bouillon og forskellige infusioner, forkøler forkølelse dig ikke.
- Antioxidanter hjælper med at bekæmpe ondartede tumorer, forhindre de negative virkninger af frie radikaler.
- Separat er det nødvendigt at allokere mørk rosin, trods alt fra alle druer har det den største fordel. Den indeholder ascorbinsyre, æble, gallinsyre, salicylsyre, vin, oxalsyre, citronsyre, amber og det er ikke hele listen. En masse forbindelser i den har en antioxidant, tonic effekt. Aktivt kæmper med vira, inflammatoriske processer. Derudover vil sorte rosiner bidrage til at undgå atherosklerose, forhindre trombose og normalisere blodtrykket, hvilket igen bekræfter sin utvivlsomme fordel for menneskekroppen, men det er skadet, at det har 8 gange mere sukker i det end i almindelige druer.
- En afkogning af rosiner hjælper med at slippe af med hypertension, en stærk hoste, ondt i halsen, bronkitis.
- Læger anbefaler det til dem, der lider af lever- og nyresygdomme, feberiske manifestationer, sygdomme i mave-tarmkanalen.
Fordele ved rosiner under graviditeten
Dem, der forventer en baby, anbefales det at inkludere denne delikatesse i din kost . Det hjælper med at klare hæmorider, forstoppelse. Fiberen, som er en del af sammensætningen, tømmer jo tarmfunktionerne.
Fordele ved rosiner til vægttab
På trods af at kalorieindholdet i dette produkt er højere end det hvide brød (280 kcal pr. 100 g produkt), anbefaler nutritionists det dagligt at forbruge det i mængder på højst 60 g. Vil du slippe af med unødvendige kilo? Så hver dag i en halv time før måltider i 21 dage, tag denne infusion:
ingredienser:
- 200 gram rosiner;
- 2 liter - kogende vand;
- 200 g - Senna;
- 300 ml - holosas.
forberedelse
Skyllede rosiner hæld en liter kogende vand. I en anden beholder, også en liter kogt vand hæld senna. Lad afkøle. Sæt infusionerne, kombinerer dem holosas.
Ikke kun godt, men også skade fra rosiner
Det anbefales ikke til dem, der lider af diabetes mellitus, mavesår, hjertesvigt, enterocolitis, fedme, tuberkulose, ulcerative processer i mundhulen. Først og fremmest forklares dette af indholdet i det i store mængder sukker.