I løbet af en persons livsgang kan niveauet af selvværd både falde og falde. Som du ved, er selvvurdering en vurdering af ens individuelle kvaliteter, af sig selv, af sine positive og negative sider, og også en indikator for, hvordan et individ repræsenterer betydningen af sig selv som en person i sammenhæng med samfundet.
Selvværdstesten hjælper objektivt at se på personens intrapersonelle aktivitet, så han ved, hvor sikker han er, og om han accepterer sig som han er. Takket være denne vurdering vil hver person, hvis han bruger henstillingerne fra spørgeskemaet, være i stand til at forstå, hvordan han kan realisere sit skjulte potentiale.
Selvværdstest
Overvej flere eksempler på tests designet til at hjælpe dig med at vurdere dig selv, dine evner, selvværd udefra.
Psykologisk test for selvværd №1Du skal vurdere dig selv i henhold til 7-punktsskalaen for en række egenskaber (skønhed, styrke osv.). Så før du en liste med 10 kvaliteter. Afhængigt af din mening om dig selv, bør du selv vælge den rigtige bold (husk at du skal evaluere i området fra 1 til 7).
Her er et eksempel på at udføre en evaluering af et af testegenskaberne.
Vækst. Omfanget af vurderingen er fra 1 point (lav vækst) og op til 7 (høj).
Forestil dig, at i denne skala, ifølge væksten, var hele menneskeheden, fra de laveste til de højeste mennesker, placeret. Du skal, afhængigt af hvad du ser dig selv, sætte dig selv eller tættere på de lave mennesker eller højere, ved at sætte en tilsvarende score. Så lad os se på hoveddelen af selvbedømmelsestesten.
- Den første kvalitet er vækst. Vurderingskalaen er fra 1 til 7 (fra lav til høj).
- Kraft. Minste score refererer til svage kvaliteter, til det maksimale - stærke.
- Sundhed. Fra 1 til 7 - fra syge til sunde.
- Skønhed. Fra det mindste antal point til maksimumet. Fra grimme til smukke.
- Venlighed. Fra onde kvaliteter til godt.
- Undersøgelse. Fra en mislykket person til en fremragende elev.
- Lykke. Fra ulykkelig til glad.
- Kærligheden, som du får fra omverdenen, mennesker. Fra uopløste mennesker, verden og op til alles elskede.
- Courage. Den modige er en modig mand.
- Trivsel. En mislykket person og op til den velstående.
For at få resultatet skal du beregne det samlede antal af alle de punkter, du har markeret, point. Selvbedømmelsestesten, afhængigt af det modtagne beløb, kan være:
- hvis du har modtaget et beløb svarende til omkring 40 point, så har du et tilstrækkeligt selvværd. Det manifesterer sig i adfærd i sociability, aktivitet, sociability. Du behandler dine fejl tilstrækkeligt.
- 46 - 59 point - tendensen til at overvurdere selvværd. Dens manifestation ligger i selvtillid. Du finder det ofte ikke nødvendigt at rette op på dine fejl.
- 60 - 70 er for høj. Det manifesterer sig i arrogance, overvurdering af dets evner, i taktløshed. Dine fejl, du tror, skyldes først og fremmest af omgivende faktorer, men bestemt ikke dine egne beslutninger.
- 20 - 10 point - diskret. Det manifesterer sig i passivitet, undervurderer ens egen kapacitet, passivitet. Du overvejer udseendet af fejl i dit liv på grund af.
I nedenstående spørgeskema skal du vælge en af mulighederne.
- Du er ofte tilbøjelige til at tænke på, at du har sagt noget eller gjort noget.
Svar: ofte (1 point) eller nogle gange (3).
- Under en samtale med vittige mennesker, dine handlinger:
Svar: Du vil forsøge at omgå sin wittyness (5) eller forsøge at slippe af med hans opmærksomhed så hurtigt som muligt (1).
- Du skal vælge den mening, der passer bedst til dig:
Svaret er: "Lykke er resultatet af hårdt arbejde" (5), "Succes er veletablerede omstændigheder" (1) eller "Kun en person, ikke omstændigheder, kan forbedre en vanskelig situation" (3).
- Du blev præsenteret med en tegneserie, du:
Svar: Du vil være glad for at gave (3), genoptage (1), næste gang også din ven give noget sjovt (4).
- Har du altid ikke nok tid til noget?
Svar: ja (1), nej, (5), jeg ved det ikke (3).
- Valg af en parfume gave, du:
- Du repræsenterer situationer, hvor du opfører dig ganske anderledes end i virkeligheden:
Svar: ja (1), nej (5), jeg ved det ikke (3).
Svar: Vælg hvad du kan lide (5), hvad fødselsdagen person kan lide (3) eller reklameret parfume (1).
Denne selvbedømmelsestest har følgende resultater:
- Antallet af point fra 50 til 38 angiver, at du er sikker, men din ulempe er, at du er meget seriøs over dig selv;
- 37 - 24 - du er i stand til at stole på dig selv og leve i harmoni med dig selv;
- 23-10 - for at beklage, ikke altid er du tilfreds med dig selv. Lær at elske dig selv.
Så, at kontrollere niveauet af dit selvværd er meget nemt. For at gøre dette behøver du kun at kende dit oprindelige objektive selvværd, beregnet ved hjælp af tests.