Tilstedeværelsen af en psykisk lidelse, der kaldes social fobi, fremgår ofte af angst, hvilket gør sig selv følt, når det er nødvendigt for at deltage i det sociale liv. Dette er en af de mest almindelige overtrædelser, som giver sig selv til selvkorrektion.
Sociopati - hvad er det?
Historien om undersøgelsen af social fobi som en selvstændig overtrædelse begynder i 60'erne af det sidste århundrede. Forud for dette blev den sociale fobi opfattet som en neurose, der var belastet af visse karaktertræk - tristhed, et ønske om ensomhed. I øjeblikket er tusindvis af psykiatere og psykologer fra hele verden engageret i at studere dette problem. i en alder af internettet erhvervede sociale fobi nye funktioner og spredte sig meget bredt.
Angst i social fobi varierer fra kroppens normale reaktion til stressfaktorer, den er specifik, sløret, ulogisk, irrationel og ekstremt lang i tiden. Margaret Thatcher beskrev nøjagtigt denne tilstand som en frygt for, hvad der aldrig vil ske. Lider af social fobi oplever vanskeligheder i enhver social handling - taler offentligt, bestået eksamener, taler i telefon, men endnu flere sociale fobier er bange for at få en negativ evaluering af deres handlinger fra samfundet.
Typer af social fobi
Angst i sociofob manifesterer sig i to retninger, hvorefter sygdommen kan klassificeres. Social fobier - arter:
- skitseret social fobi - manifesterer sig i samme type situationer, for eksempel når eksamen bestås, behovet for at få bekendtskab eller at aflevere et interview;
- generaliseret - opstår i en anden social indstilling.
Sociopati og sociopati - forskellen
Tilstedeværelsen af en fælles rod i form af sociopati og social fobi taler om deres forhold, men i det hele taget har de ringe kontakt. Socioblob - bange for samfundet, oplever angst, når det er nødvendigt for at interagere med andre mennesker. Sociopath er en psykisk syg person, der ignorerer sociale normer, aggressiv, modstridende, ligeglad med andre, der ofte fører en antisocial livsstil. En anden forskel er, at en person kan lære social fobi selvstændigt, og med sociopati har en læge brug for hjælp.
Hvad er faren for social fobi?
Mange tror, at social fobi er en psykisk sygdom, men det er en psykisk lidelse. Sociofob stræber efter ensomhed, minimerer kontakt. På den ene side ser det ret uskadeligt ud, og på den anden side er en socioprofisk som ingen anden udsat for alkoholisme og narkotikamisbrug, fordi ved hjælp af disse værktøjer kan han forsøge at reducere angst, befri sig selv. Derudover kan mange, der lider af social fobi, ikke realisere sig selv, demonstrere deres evner, skabe en familie. Sociofobernes tendens til depression og selvmord er høj.
Sociopati - grunde
I mange tilfælde bør oprindelsen af social fobi søges i tidlig barndom - op til 1 år. Hvis moren ikke var opmærksom på barnet, forlod han ofte, forlod hende på bedstemødre eller barneskoler, babyen blev mere ivrig, rastløs, whiny. Frygten for at miste en mor for evigt skød rod i babyens psyke, han begyndte også at frygte andre mennesker. så i dem en trussel. Under sådanne omstændigheder kan et barn udvikle hospitalsopbygning i løbet af året, en grov psykisk lidelse, der fører til alvorlige problemer i det sociale liv (social fobi, antropofobi, sociopati) og den psykomotiske sfære.
Hospitalisme er stadig en ekstrem mulighed for at udvikle, hvis barnet bruger de første måneder af livet i en børnehaver, et hospital, et børnehjem. I hjemmet fører forsømmelse af moderen ikke til så alvorlige konsekvenser, men selv mindre afvigelser sætter barnet i fare for sociale lidelser. For at beskytte barnet mod social fobi bør moderen være så mild og omhyggelig som muligt.
Nogle gange sker akut social fobi senere - i ungdomsårene. Årsagen til udvikling kan være en ubehagelig hændelse, der bliver en reel katalysator for dannelsen af en mental lidelse. For eksempel blev et barn i skolen hårdt kritiseret af læreren, hvorefter han begyndte at være bange for at svare på tavlen eller nægtede at deltage i skolen helt og holdent. Yderligere kan denne frygt spredes og kommunikere med jævnaldrende, især - med repræsentanter for det modsatte køn. Den særlige risikogruppe omfatter børn, hvis forældre også lider af social fobi.
Årsagen til udviklingen af social fobi kan være:
- mangel på tilstrækkelig evaluering og ros fra forældrene i barndommen;
- Præsentation af opblåste krav til barnet;
- hån i børns kollektive
- konflikter i holdet eller familien
- forældres antisociale livsstil
- mislykket begyndelse af seksuelt liv;
- somatiske sygdomme.
Social fobi - symptomer
Hvis årsagen til angreb er akut social fobi, vil en person opleve et sæt ubehagelige symptomer, blandt hvilke der ofte er:
- åndenød;
- problemer med tale - psykologisk dumhed, stammering;
- øget hjertefrekvens
- kvalme;
- svimmelhed;
- kuldegysninger, rysten af lemmer;
- varme eller kulde sved.
Tegn på social fobi
De ovennævnte somatiske tegn betyder, at en person har en diagnose af social fobi, hvor denne angst manifesterer sig følelsesmæssigt:
- i forventning om det værste forløb
- i strid med opmærksomhed;
- i angst, irritation, spænding;
- i mareridtlige drømme
- i den forstand déjà vu;
- i fornemmelsen af den "tomme" hjerne.
Situationer, hvor der er fysiske og psykologiske tegn på social fobi:
- tale før et stort publikum (svar på tavlen på skolen, universitet);
- demonstration af deres talenter eller færdigheder til et stort antal tilskuere (performance på scenen, konkurrence);
- interviews;
- forretningsforhandlinger;
- møder med vigtige, autoritative mennesker;
- kommunikation med fremmede
- samtaler på telefonen, skype;
- besøger overfyldte steder;
- enhver handling på folk (snacks, læsning).
Hvordan man lever med social fobi?
For en person med en angstlidelse er det meget vigtigt at lære at se på nogle skræmmende situationer anderledes og huske - social fobi er helbredt. Ofte bemærker andre ikke andre fejl, fordi er fokuseret på sig selv. Og selvom de ser dem, gør de ikke en stor fejltagelse. Nederlag den sociale fobi hurtigt virker ikke, men med korrigerende handlinger vil det til sidst falde. Hvis du ikke gør noget, kan social angst udvikle sig til antropofobi - frygten for alle mennesker generelt.
Hvordan man overvinder social fobi?
For at lære at slippe af med social fobi, skal du kontakte en terapeut. Kombinationen af psykologisk korrektion og lægemiddelbehandling giver gode resultater. Lægen vil undervise den sociale fobi i objektiv selvopfattelse, selvkontrol, hjælp i kampen mod negative tanker og følelser. Ved hjælp af kognitiv adfærdsmæssig psykoterapi begynder en person at føle mindre komfortable ubehagelige situationer. I nogle tilfælde diagnostiserer lægerne social fobi og hypnose. Medicin omfatter antidepressiva, benzodiazepin medicin.
Hvordan man overvinder social fobi selv?
Eksistensen under social fobi er meget vanskelig, men hvis en person ikke vil kontakte en specialist af en eller anden grund, kan han forsøge at hjælpe sig selv. Ved diagnosticering af social fobi bør behandlingen begynde selvstændigt med eliminering af symptomer. Lær vejrtrækningsøvelser, juster livsstil, efterlader mere tid til hvile og fornøjelige aktiviteter, spis rigtigt og spis mindre koffein og alkohol.
Psykologs råd til behandling af social fobi:
- For at være mindre afhængig af andres meninger er det nødvendigt at danne et positivt billede af sig selv og udvikle sine stærke træk;
- du kan ikke undgå at forstyrre situationer - det kan kun forværre problemet
- slap af social fobi fra et lille synspunkt - små skridt mod frygt vil efterfølgende komplicere opgaven;
- det er nødvendigt at huske for evigt - alle kan lide det uvirkeligt og ikke nødvendigvis;
- For at hellere helbrede skal du reflektere mindre og blive mere interesseret i omverdenen.
Ortodoksi om social fobi
Det er vigtigt for en troende at vide, hvordan kirken opfatter diagnosen af social fobi. Præsten insisterer på, at den sociale fob er en doven person, som heller ikke har ydmyghed eller tålmodighed. Når man ser sit problem, bør den sociale fobi ifølge kirkens mening gøre alt for at udrydde fobi. Og ikke for at være bange for mennesker - du skal elske dem og ikke blive hængt på dig selv. Og jo mere kærlighed en person oplever, jo mindre frygt og social fobi i ham.
Berømtheder, der lider af social fobi
Paradoksalt nok er der blandt mange mennesker med verdenskendskab mange af dem med udtalte sociale fobi. Disse mennesker kæmper stædigt med deres frygt og kan være eksempler for andre:
- Kim Basinger er panisk bange for at udføre offentligt og lider af panikanfald, men hun fortsætter med at kæmpe med en fobi, hvor hun bliver hjulpet af en psykolog og en datter.
- Robert Pattinson - han var altid en genert og knust ungdom, han blev hjulpet til at filme social fobi ved at filme, selv om han blev en skuespiller for at behage en pige.
- Jim Carrey - ikke uden grund menes det, at under en klovns skikkelse skjuler en meget trist mand - en berømt skuespiller har altid været meget modig, og kun arbejde på sig hjalp ham med at håndtere angst og blive populær.
- James Hetfield - "kommer op" fra den foruroligende oplevelse, dette medlem af Metallica-koncernen hjalp med musik og rådede sine fans med en diagnose af social fobi at tro på sig selv og utrætteligt at oversætte deres drøm til virkelighed.