Adyghe-ost opstod først i Kaukasus, hvor den stadig betragtes som den mest populære delikatesse. Dette produkt er fremstillet af ged, får, men oftere hel kødmælk. Adygei-ost er en fremragende ingrediens til grøntsagssalater, perfekt kombineret med grønne og andre produkter.
Adyghe ost fordele
Adyghe-ost er ideel til at opretholde sundhed. det er beriget med alle former for mineraler og vitaminer. Talrige nyttige enzymer af ost forbedrer tarmens mikroflora, således at fordøjelsen normaliseres.
Calcium, der er rigeligt i denne ost, hjælper med at styrke negle, tænder, knogler, forbedrer hårets tilstand. Også dette mineral er involveret i processen med knoglerestaurering, så læger anbefaler at bruge Adyghe-ost til brud.
Daglig brug af dette produkt anbefales til børn, gravide, ældre, sportsfolk, fordi ost hurtigt absorberes og fylder kroppen med de mest værdifulde stoffer.
Adygheost med en kost
Adyghe-ost refererer til bløde sorter af ost, så den er ideel til kost ernæring. På 100 g produkt er der 250 kalorier, hvilket er mindre end i oste af anden art. Ernæringseksperter fra hele verden rådes til at inkludere denne mælkefulde delikatesse på faste dage . For at gøre dette skal du i løbet af dagen spise ca. 300 g produkt og dividere dette beløb i tre til fire receptioner. Kombiner ost med en sådan kost kan være med frugt eller grøntsager, fra drikkevarer stopper med grøn te. Du vil nemt udholde en sådan kost, og din krop vil blive perfekt renset.
Harm af Adyghe-ost
Adyghe-ostens skade og dets fordele er længe blevet fundet ud: dette produkt er kun kontraindiceret med individuel intolerance over for mejeriprodukter.