Anita Tsoi var ikke altid slank: hendes fans husker hende på en anden måde, da hun var, hvis ikke puffy, en smuk fuld kvinde. Efter fødslen kunne hun ikke samle sig selv i lang tid og genoprette sig selv på grund af, hvad hendes ægteskab næsten forskudte. Derefter udviklede sangeren sin kost og bragte sig i en fremragende form.
Anita Tsoys kost
Hver organisme er individuel, og ikke alle systemer er lige så effektive for alle mennesker. Anita har naturligvis en reduceret metabolisme, hvorfor hun er tilbøjelig til fuldhed og næppe kaster vægt. Da hun begyndte at tabe sig, var kropsvægten 96 kg. Derfor kan vi antage, at kosten fra Anita vil hjælpe selv i de sværeste tilfælde.
Men sangeren kom ikke straks til hendes system. I 14 år forsøgte hun modedesæt den ene efter den anden, men den forsvundne vægt vendte straks tilbage. Hun appellerede til en række specialister, men der var ingen effekt. Først da Anita indså, at det var nødvendigt at spise regelmæssigt, fandt hun et system, der gjorde det muligt for hende at tabe næsten to gange og forblive slank og smuk.
De grundlæggende regler for Anita diæt er:
- Brug reglerne for separat mad: Kød, fjerkræ og fisk skal spises med ikke-stivelsesholdige grøntsager og separat fra andre proteiner (æg, ost, fløde osv.); grød og frugt - kun separat Fedtstoffer bør minimeres og ikke kombineres med proteiner og kulhydrater.
- Hver dag giver kroppen fysisk aktivitet.
- Skarpt begrænse forbruget af søde og fede.
- Hver dag, uden at fejle, drikke 1,5-2 liter vand.
- Afslut det sidste måltid senest kl. 20.00.
- Ugentlig på samme dag (for eksempel på onsdage) arrangerer aflæsning.
Ved at bruge disse regler kan du ikke kun genoprette den normale vægt, men også opretholde resultaterne.
Lunar diæt Anita Tsoi
Anita mener, at månekalenderen har stor indflydelse på mennesker. Derfor anbefaler sangeren at bruge kost og udledninger på den nedadgående måne, og på den tid, når månen vokser, spis som sædvanlig. Kroppen reagerer godt på en så følsom holdning. Og den anvendte kost kan være enhver - deres Anita kan rådgive en stor variation.
Grapefrugt Diet Anita Tsoi
Nogle gange er der situationer, hvor overskydende vægt har dukket op, og det er nødvendigt at slippe af med det hurtigt, kort sagt - selv for et stykke tid. En sådan kost vil hjælpe dig i denne sag. Det kan iagttages i 2-3 dage, ikke mere, fordi det ikke er afbalanceret.
Essensen af det er, at hver anden og en halv skal du spise enten grapefrugt eller kogt æg (skiftevis). Indtil slutningen af dagen lov til at forbruge ikke mere end 7 grapefrugter og ikke mere end 7 æg. I dette tilfælde skal du drikke 2 liter vand om dagen. En streng begrænsning: Det er forbudt at saltge æg samt drikke te eller kaffe.
Anita Tsois aflæsningsdietter
For at holde sig i form anvender Anita regelmæssigt en fridag til sig selv en gang om ugen. Kernen i det er, at det forbruger kun en lavt kalorieindhold
Anitas foretrukne variant er skummet yoghurt, som sangerinden tillader sig at drikke op til to liter om dagen. Det er ikke kun praktisk og behageligt, men normaliserer også den intestinale mikroflora.
En anden, også fermenteret version lader 3-4 pakker fedtfri cottageost, som også skal spises i små portioner hele dagen.
Den mest eksotiske mulighed for losning fra Anita er ananas. Sangeren tilbyder ubegrænset mad sød, moden frisk frugt (men på ingen måde konserves).