Blandt de forskellige muligheder for fasting er kaskaden ved at blive populær, som har sine egne særegenheder og begrænsninger, som skal tages i betragtning, når man observerer det. De bedste resultater kan kun opnås under tilsyn af en professionel læge og med hans godkendelse, som i hans anbefalinger vil tage hensyn til slankens sundhed.
Cascade fasting for vægttab
Denne metode, som hævdet af forfatteren, gør det muligt at bringe en multifacetteret effekt. Dens essens er, at rensning sker på bekostning af at ændre de dage, hvor det er tilladt at spise og drikke vand, med dem, når et fuldstændigt forbud ikke kun pålægges mad, men selv ved at drikke, det vil sige, at organismen er inkluderet i kaskadørringen for vægttab . Denne veksling af "gulerod og pind" lancerer mekanismer til rensning og beskyttelse, som gør det muligt at opnå de ønskede resultater:
- slippe af med toksiner og toksiner;
- normalisere fordøjelseskanalen
- at helbrede nogle lidelser
- reducere vægten.
Cascade fasting - "for" og "imod"
Selvom udviklerne af dette system lover fantastiske resultater, teknikker, der bruges til at reducere kropsvægt, fandt ikke kun tilhængere, men også glødende modstandere. Samtidig giver begge sider deres stærke argumenter. Hans tilhængere siger, at du ikke kun kan få fantastiske resultater i vægttab; Cascade fasting, hvis fordele betragtes og som en mulighed for at frigøre sig fra parasitter, kan hjælpe med at undertrykke og derefter ødelægge godartede og ondartede neoplasmer og reducere niveauet af "dårligt" kolesterol.
Kritikere af denne metode til bekæmpelse af ekstra pounds hævder, at cascade sult kan medføre alvorlige sundhedsskader, især hvis de anvendes uden forudgående konsultation med en læge, når der ikke kun tages hensyn til individuel sundhed, men også den generelle tilstand, tilstedeværelsen af kroniske sygdomme mv. Vores "wrestlers" med overskydende vægt bruger som regel mange metoder på princippet "en ven fortalte mig - det hjalp", som er fyldt med alvorlige problemer.
Indgang til kaskadefasting
Hvis det varme ønske om at tabe sig ved hjælp af en sådan vanskelig metode er stor, skal du vide, at procedurens begyndelse kræver en forberedende periode, der normalt kaldes indgangen i tre uger. Denne gang skal du justere kroppen til et bestemt regime, hvor kaskadharmesystemet kan give den største fordel, så du har brug for:
- at udelukke kødprodukter fra kosten
- skære, og derefter opgive salt og sukker;
- en gradvis overgang til vegetarisk mad;
- at opgive rygning og alkohol, uanset dets styrke
- Indstil livets rutine og nøje overholde det.
Cascade tør fast
Denne form for sult anses med rette som absolut - i denne periode er rensnings- og forbedringsfunktionerne mest aktivt lanceret. Cascade fasting på Lavrovoy giver den største effekt i afholde sig fra mad og drikke i fem dage. Mange anser denne metode for at være den mest effektive for at genoprette den naturlige balance. Tør metode tillader:
- rense blodet
- slippe af med parasitter og afføring i tarmene;
- fjern fra skibene slagge, kolesterol plaques;
- forynge huden, forbedre hårets struktur
- Undertrykke udviklingen af kræftceller og ødelægge kræfttumorer;
- øge og styrke immuniteten.
Cascade sult på vandet
Ikke alle får en tør sult, fordi det kræver en seriøs moralsk og fysisk organisation, koncentration af viljestyrke, for klart at følge rækkefølgen af dens adfærd. På grund af individuelle egenskaber kan ikke alle anbefales at afvise mad "på tørt". I dette tilfælde er kaskad vand sult tilladt, hvilket letter proceduren for at rense kroppen og reducere vægten.
Cascade sult på juice
Når sultende kaskade er muligt ikke kun brugen af vand, men også saft, som anses for den mest sparsomme og komfortable. Brugen af disse drikkevarer lindrer stress under vægttab, letter hungersprocessen, mætter med vitaminer, aminosyrer og andre nyttige stoffer, der supplerer energi og giver livskraft. Imidlertid anbefales saftkaskade sulteknikken at blive udført også efter en bestemt forberedelse:
- gå et par dage før det starter med kød, der spiser til vegetabilsk mad;
- brug grøntsager og frugter i rå form
- Kogte vegetariske retter bør kun bruges som en undtagelse;
- Før begyndelsen er det nødvendigt at fjerne tarmene på en hvilken som helst bekvem måde.
Det er værd at overveje, at denne form for fasting kan anvendes med forsigtighed i tilfælde af høj surhed i maven . Generelt er det nødvendigt at forstå, at kaskadfasten som enhver anden bliver en bestemt belastning for kroppen, derfor er det uønsket at indtaste det alene. Den bedste mulighed i dette tilfælde vil være et foreløbigt besøg hos specialisten og hans konklusion.