Mange mennesker ved, hvor vigtigt syren er for vores krop. Dette er vedligeholdelsen af immunitet og spredningen af stofskifte og en simpel måde at holde op med i forskellige livssituationer. Mange har hørt, at det er nyttigt om morgenen at tage vand med citron eller vand med æblecidereddike. Men vand med citronsyre har absolut de samme egenskaber, men er meget mere overkommelige.
Citronsyre til vægttab
Generelt er egenskaberne af citronsyre ligner dem af citron. Glem ikke, at dette stadig er et ikke-naturligt produkt, og det er nemt at skade kroppen med det, hvis du ikke holder fast i de rette doser. Ingen opløsning af citronsyre har nogen magi: ligesom ethvert surt vand, der tages før måltiderne, normaliserer det mavetarmkanalens aktivitet, fremskynder metabolismen, neutraliserer og fjerner toksiner, så kroppen selv begynder at arbejde langt mere effektivt mod overvægt.
Hvordan fortynder citronsyre?
Så før du et glas rent vand og mad citronsyre. Det er vigtigt at forstå, at alle har deres egen følsomhed, og du skal vælge doseringen, så det er behageligt for dig. Ca. halv teskefuld pr. Glas vand er nok: Smagen skal være blød, behagelig og moderat.
Brug af citronsyre
For at tabe sig, er det ikke nok at drikke vand med citronsyre, det er også nødvendigt at holde sig til den rigtige ernæring. I første omgang bestemmer vi: om morgenen på tom mave skal du drikke 1 glas vand med syre og en halv kop hele dagen før hvert måltid, ideelt i 20-30 minutter. For nemheds skyld kan du tage med dig til arbejde eller studere en flaske forsuret vand.
Vi vil analysere en omtrentlig kost for dagen, så du tydeligt forestiller dig hvad der er muligt i din kost for vægttab:
- Morgenmad : Havregryn med frugt eller stegte æg med et stykke sort brød.
- Den anden morgenmad : et glas te uden sukker og et stykke bitter chokolade eller frugt.
- Frokost : enhver suppe plus et stykke klidbrød.
- Eftermiddagsmad : En del af fedtfattig cottageost, du kan med en pære eller et æble.
- Middag : En lille del af fedtfattigt kød, fjerkræ eller fisk og et garniture af friske eller stuvede grøntsager.
Med en sådan ernæring vil du begynde at tabe selv uden at bruge citronsyre - medmindre du selvfølgelig vil have små portioner. Og citronsyre vil fremskynde processen med at forsvinde overskydende vægt og genoprette en smuk figur.