Som du ved, består vores krop af, hvad vi spiser. Desværre har vi i teknologiens alder ikke kun haft mulighed for at bruge nye teknologiske fremskridt, men også tabt muligheden for at spise rigtigt. En række kemiske tilsætningsstoffer, konserveringsmidler og dufte har gjort vores mad "plastisk" og skadelig. De mest skadelige produkter er ophørt med at forbløffe med den ødelæggende handling og har dukket op på hver tabel. Men giv ikke op. Lad os forsøge at tænke forsigtigt på vores mad og stræbe efter at beskytte os selv og vores kære så meget som muligt fra skadelige produkters negative indvirkning.
Forskere i søgen efter et svar på spørgsmålet, hvilke produkter er de mest skadelige, kom til den konklusion, at disse er de mest ønskede og velsmagende fødevarer. Dette omfatter søde, salte og fede fødevarer. I betragtning af folks ønske om sådanne retter har producenterne tendens til at producere netop sådanne produkter, der bærer forbrugerne meget salte, meget søde og meget fede fødevarer. Salt, glukose og fedt er nødvendige for vores krop for en fuldendt eksistens, men deres overvægt forværrer stofskiftet i kroppen og fører til sygdomme.
De mest skadelige produkter til figuren
Forkert ernæring afspejles primært i vores figur. Taljen forsvinder, der opstår ubehagelige fedtpletter, maven slips, huden bliver løs.
De mest skadelige produkter til en figur er:
- Bageri: hvidt brød, kiks, patties, især stegt.
- Konfekt: Chokolade, slik, fløde, kage, is, kager.
- Chips og croutoner. De indeholder en enorm mængde salt og kemiske tilsætningsstoffer. To pakker af disse produkter indeholder en daglig dosis kalorier, fedtstoffer og kulhydrater, og ingen fordel.
- Stegt mad. Giver en belastning på fordøjelseskanalerne og tilføjer kalorier.
- Rødt kød og biprodukter er en kilde til kolesterol.
- Alkohol. Alkoholholdige drikkevarer anvendes systematisk, forstyrrer kroppen og fører til en forringelse af metaboliske processer.
- Kulbrinterede søde drikkevarer. Indeholde en stor mængde sukker, og ofte sukkerersubstitutter, der er sundhedsskadelige. Hvis du har drukket en sådan drink, skal din lever filtrere ud et stort antal kemikalier. Desuden giver forbruget af sød sodavand en appetit.
- Fastfood. Det er inkluderet i alle lister over de mest skadelige fødevarer. Moderne tid kræver os til fart og aktivitet, så vi kan ikke altid spise hjemmelavet mad. Fastfood tilbyder et alternativ til velsmagende og tilfredsstillende mad. Men sådan ernæring bærer ikke alene mætning, men også ekstra kalorier sammen med sygdomme.
- Mayonnaises og ketchups. Moderne mayonnaiser og ketchups er et helt kemisk produkt, som forstyrrer kroppens normale funktion. Du kan lave en kvalitets hjemmelavet majones, men i dette tilfælde vil det være meget fedt. Men hjemmelavet ketchup er et meget nyttigt produkt.
- Hermetiseret mad. Ethvert konservesprodukt indeholder en minimal mængde vitaminer og mineraler. Alle er ødelagt af høj temperatur. Og for at kød eller fiskevarer skal opbevares i lang tid, behandles de med de stærkeste konserveringsmidler. På grund af dette kan dåsefoder føjes til listen over de mest skadelige produkter til leveren.
Når du vælger fødevarer, giver du fortrinsret til varer, der har gennemgået minimumsforarbejdning. Selv korn, grøntsager og frugter , fersk kød og fisk kan ikke nu kaldes miljøvenlige. Og med de industrielle forarbejdningsprodukter bliver der endnu mere skade, der bærer personens sygdom og aldring. Vejen ud af denne situation er en: kog dig selv og spis hjemme.